年月：2018.08 8/12
大家好，我是86号黄婉茹，用易效能的三个标签介绍我自己：我是化工机械工作者、职场菜鸟，易效能时间管理践行者。
我是在8月30号加入易效能学习班的。在此特别感谢夏江河的帮助，让我很快熟悉各项流程的。从30号开始，本周早起，都能在7:00前起床；做好每天计划，并尽力落实，坚持运动，积极参加组会。在这短短几天的时间里，我体验很深:以前时间规划不清晰，自律也很差，制定的计划总是以失败告终。自从加入了易效能学习小组这大家庭，在观念上就有了改变，不再觉得那些计划可有可无；而且还有很多小伙伴的督察，杜绝了懈怠心里。
下月安排如下:
【作息】早睡：11:00 PM以前 早起：6:30AM以前
【健康】体重：减到54kg
【学习】
英语: 坚持每天外文新闻
阅读:每天阅读半个小时左右
【运动】
时长:运动半个小时左右，形式可以是keep训练 、骑行 、乒乓 、健走 、跑步
【小习惯养成】
1.睡前做好面部护理；
2.早起一杯温开水；
3.准备好第二天穿的衣物
另外，这个月要安排时间把驾校考出来！
图片发自简书App
