知行合一即是知道了就去做，听起来很简单，做起来很高大上，能做到的并不多。很多人应该都有过这样的经历:在面对一件事的时候，心里面会冒出一个想法一个念头，要这么做，这就是知，不知何起，临事自现。但可惜的是很多人往往不会按照自己的念头去做，可能是觉得有疑问，可能是没反应过来，过后细想才觉得按照念头去做才是正确的。
从上面的例子可以看到知行合一分成两个层次，一是要有知，很多人面对事情的时候根本就不知道要什么办，一团乱麻，知又什么会产生呢？要想产生知，首先要有一个产生知的框架或者是原则，换句话说就是价值观，我们的认知都是建立在自己的框架、原则、价值观的基础上的。有了价值观，面对千变万化的事情才能够形成自己的判断，就是知。其次人要处于安静、专注的状态，才会照见事情产生知，一个心不在焉的人连自己在做什么都不知道，更别提产生知了。
知行合一的第二个层次是行。这也是很多人存在最大问题，知道了却做不到。不过要区分的是，这里的行是心头念起知以后的行，而不是我们强迫自己执行计划的行，这两个行有很大区别，一个是发自心底的行，一个是压制心底念头的行。行是践行，就是多践行自己的念头，不过要区分好的还是坏的念头，建立在价值观上面念头才是好念头（价值观的好坏不予评价），建立在身体冲动上的念头就不是好念头。念头一起就去做，久而久之就会形成条件反射一般的脑回路，就是念头一起，身体就自然跟上，这里面的重点就是不断的重复和践行，减少知与行之间的距离，直到最后合而为一。
至于念头的判断，主要还是在平时多锻炼自己的框架、原则和价值观，使之深入内心，成为自然而然的本能，也就是孔子说的:从所欲而不逾矩。锻炼的方法就是王阳明的“事上练”，通过做事来锻炼知，同时通过做事来锻炼行，这又是知行合一了，所以，知行是不分开的。
