OKR能为个人或者生活目标服务吗？我们很容易在工作中听到关于OKR的例子，比较经典的就是下面关于Ubar的OKR示意。
答案是可以的，OKR非常适合在办公室外设定目标，事实上它已经帮助人们和家庭建立和谐的关系，比如准备参加马拉松，或者和孩子相处等等。
在Recode Decode的一次采访中，John Doerr被问到他个人的OKR。他回答道：“我的女儿们都已经离开的家，但我读过而且相信和家人吃一起吃晚餐是一件很棒的事情。所以设定了一个OKR，每个月有20天晚上6点在家吃晚饭，关掉手机，关闭路由器，让整个屋子脱离互联网，并把这个OKR分享给了我的团队”
“这不仅仅是数量而且是质量”，他补充道。
那我们怎么写出这个OKR来展示他的目标呢？
O: 更多有质量的家庭时间
能够测量的KR
KR1: 一个月20次晚上6点在家吃晚餐
KR2: 通过关闭互联网路由器来消除分心
这就是一个“个人”的OKR，John一开始就把它变得透明（让目标的参与者达成共识）：他和他的团队和家人分享了这个目标。
类似的思路可以帮我们树立个人健康目标。假如这是一个漫长的冬天，从去年九月以来你就没有跑过步。今年第一次跑步，1英里跑了9分钟，但是你以前可以跑8分钟1英里。在六月初的有一个10Km的比赛，你想在50分钟就完成。将怎么使用OKR进行训练呢？
O：在六月之前50分钟能跑完10Km
KR1：每周跑3次步，每次至少跑30分钟
KR2：每周多跑1英里
KR2： 每周每英里速度提高5秒钟
制定这一切以后，一定要确保告诉人们你的计划是已8分钟每英里的速度跑完10Km。
这些例子讲述了个人目标如何帮助个人生活目标。
小提醒，这些OKR必须和你在工作中用来制作OKR的任何指标一样具体和集中。个人OKR不是“愿望清单”，它们是一种思考你将如何实现明确人生目标的方法。
文章翻译自：https://www.whatmatters.com/faqs/okrs-for-personal-life-goals-examples
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