宁静的早晨是智慧的源泉

 春秋时期的《大学》曰：“静则生定，定则生慧”。

意思是说，想要拥有智慧，必须保持内在的平静。

那么，一天中，什么时候最容易获得平静呢？

答案是：早晨。

也许有人认为，每天早上起床后，都是手忙脚乱的，哪里能静得下来啊？

那是因为你起得太晚了，这样很难有平静的感觉。

如果试着比平时早起半个小时，就会悠哉地享受平静带给你的诸多好处了。

你将会发现，早上是获得智慧的最佳时刻。

什么是智慧？

你有看过电影《黑客帝国》吗？

墨菲斯给了尼奥两颗药丸，说道：

“如果服下蓝色药丸，你会在床上醒来，故事到此结束，你继续去彷徨，无论你信什么都不所谓了。

如果服下红色药丸，那你将继续留在爱丽丝的仙境之中，我将带你去看看兔子洞到底有多深。”

选择蓝色药丸，继续生活在幻境中；选择红色药丸，快速醒来，回归现实。

尼奥选择服下红色药丸。不可思议的事发生了。

他亲眼目睹自己真正的躯体被装在一个全是黏糊糊液体的吊舱里，身上还插满了管子。他站起身来，暗无天日之下，竟有很多人和他一样。

《黑客帝国》又被称为“达摩电影”，“达摩”包括“佛法”。

“佛”这个词的本意是“醒来”，也就是清醒、如实地看到这个世界。

这就是佛的智慧。

“智慧”意味着超越世俗的幻象，达到对真理深刻理解与把握的能力。

拥有智慧的力量，它会给你坚定的意志、清晰的思维能力。能帮你看透事物的本质，不被眼前的困难所击败，不自我设限，从而做出明智的选择，积极地解决问题。

看透事物的本质，不被眼前的困难所击败

哈尔·埃尔罗德在2008年美国经济危机时，收入减少，债台高筑。无论是精神上、身体上还是财务上，都跌到了谷底。

他和朋友说：“真不知道，我接下去该怎么办了。”

朋友说：“开始晨跑吧！我感到紧张或压力大时，就会出门跑步，这样能让思维变得更敏捷、精力更旺盛，并找到解决问题的方法。”

他摇摇头说：“我讨厌跑步。”

朋友问道：“跑步和现在的生活，你更讨厌哪个？”

反正已经走到了绝境，已经没有什么不能失去了。

于是，在一个清晨，他带着几周前同样的沮丧情绪起床，做出了一个不同的决定：出门晨跑，以清理思绪。

事实证明，晨跑成了哈尔人生的转折点。

后来他写出了《早起的奇迹》这本畅销书。

有个有趣的心理学现象：

若一个人坚信自己拥有好运，他的生活未必会因此变得更好或更坏；然而，若一个人自认为总是不幸，他的生活无疑会因此变得更加艰难。

有句话是这么说的：“所谓幸运，就是当你准备好的时候，机会就来了。”

在一个人心态还没有准备好的时候，对他来说，不存在任何好运气。而当一个人心态调整好以后，随处都是机会。

而早起对心态的影响尤为重要。

如果将每次的早起都转化为一次内在的胜利，那么健康、幸福、财富，所有这一切都有机会重新获得。

不再自我设限，做出明智的选择

 村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中自述，

刚开始成为职业小说家时，每天清晨五点起床，晚上十点前就寝。这样早睡早起的生活是让他感到最高兴的。

但随着年龄增大，他每天要抽60根烟，体力下降，体重却不受控制地增加。

于是，他决定每天跑步。

跑步后，他减掉了微微隆起的肚子，书中写道：

“请想象一下，去肉铺买了三公斤的肉，拎在手上走回家，大概就能真实地感受到那份重量。”

他还成功地戒了烟，写小说的许多方法和灵感，也是每天清晨沿着道路跑步时学到的。

每当村上长跑坚持不住时，就会反复默念：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”

在跑步时，他经常跑着跑着就突然想：“好累啊，我不行啦。”

但这句“痛楚难以避免，而磨难可以选择”会提醒他，这个“好累”是无法避免的事实，然而是不是真的“不行了”？还得看各人的选择。

积极地选择磨炼自己，就是把握了人生的主动权。

早起应如何获得智慧？

 现在很多短剧都流行“重生之如何……”的故事，

重生故事不仅提供了逃避现实的出口，还满足了人们对过去的回忆、对未来的憧憬以及对个人成长和自我救赎的深刻体验。

但人们竟然没发现，自己实际上每天都在上演“重生”爽剧。

为什么呢？

因为不管昨天发生过什么，经过一夜的睡眠，大脑都会帮你清理掉很多不重要的记忆，你有没有觉得，忘掉一些事后反而会轻松很多呢？

早晨早起的好处，就是能让脑中一片空白。

空白是有价值的，它让你摆脱了过去的经验，突破了环境、身体、时间对人的限制。不用考虑境遇如何、身体的限制和有限的时间。

如果在这份空白中输入积极的意念、愿望，潜意识就会很快吸收。

潜意识是分不清事实的，它只会为不断输入的意念编写程序。

刻意练习输入意念，就如在水上写字，印迹只是当下持续的一个个小点。

随着书写的次数增多，每一笔都会到达内心深处，这将迫使你每天提醒自己，务必怀着初心，踏踏实实做事，

才能跨越深深的恐惧与个人极限，早日实现心愿。

最后，你可以在每次早晨醒来时，默念这样一段话：

“请带着好奇心，去观察，你所喜欢的自己。

请相信，我有能力成为，我所希望的自己。

只有拥有平静，我才能拥有智慧，去找到，内心深处对自己的认同感。

有时候，这种感觉被日常的琐碎所掩盖，让我忘记了自己独一无二的价值。

只要慢一点，安静下来，就能够看到自己内在的光芒。”