12月21日下午6时02分，将迎来“冬至”节气。这也是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。从“冬至”开始，就要进入“数九寒天”时节了，民间俗称“进九”。
“气始于‘冬至’”，此时为养生最佳时机。 北方有“冬至饺子夏至面”的说法，南方有“吃汤圆长一岁”的说法。古人讲，冬至为亚岁或小年，中医还推荐吃吃出自《金匮要略》的药膳：“当归生姜羊肉汤”（每500g羊肉用当归20g、生姜40g。当归养血止痛，羊肉补虚温中，生姜温中散寒。 ）无论吃什么，都蕴含着对来年兴旺的美好祝愿之意。
“夏养三伏、冬补三九”，冬至更是补阳的最佳时机！“药之不及，针之不到，必须灸之”。冬至前后9天，艾灸神阙穴可以“温阳补气、温经散寒”，从今天开始，也别忘了去医院调补一下，“三九敷贴”开始了哦！
（❤️愿君今冬安好，明春花香。）
