□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

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昨日就寝 ☪︎00:30今日晨起 ☼06：30

昨日午休/冥想：60/00min

【今日三只青蛙】

印象笔记整理

❤️100天目标及昨日达成情况

学习围棋：99围棋每日签到练习×

【昨日收获】

❤️阅读学习

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学习实践：

1.听课之前，印象笔记的收集信息操作只会两种，一是进入印象笔记APP新建笔记进行操作，二是在微信或者其他APP应用中点击分享将材料转存到印象笔记。每次在印象笔记新建笔记时，总觉得步骤过多，要是能够简化就更好了。

2.学会了快速收集信息的技巧，确实很方便，快捷。这是这堂课学到的最快捷的技巧。

3.了解了印象笔记拍照录音画图的收集方式。明天要试用这三个功能。

❤️家庭亲子

终于抢到了回家的动车票。已经有八年没有回湖南永州过年三十了。只要回到了家，回到爸爸妈妈身边，似乎我又回到了学生时代，又成为爸爸妈妈眼里长不大的小孩。希望过年的几天，永州有个暖阳的假期。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日卡片：+1

每日阅读：√

每日讲稿：√

每日检视：√

每日运动：√

管住嘴，不追剧。√

【感恩分享】■