鲸默，中央戏剧学院管理系毕业的一位姑娘，自称不太喜欢管理，从小喜欢文学。现在以小说创作为主。人生规划是做个出色的小说写手。锻炼出钢铁般的身体，生两个聪明健康的宝宝。她认为一个人要像一个军队或企业一样，有约束，有纪律，才能有效率。
看了王了一一老师对鲸默的采访后，我就开始对她感兴趣了，继而关注她的简书，品读她的每一篇文章。
《放下自怜，立地成人》、《生命初始的冷》、《我那十八线寒门气质的表妹》、《父母充分满足孩子，就是给孩子自由》、《无常面前，人人平等》、《低落的一天》等文章都写得非常好！品读完鲸默的所有文章，我已经由最初的喜欢升级为深深地爱上她了。爱上她的理由就是：文字表达细腻干净，文章有思想有内涵有个性，不矫情不逢迎，真正做到了我写我心。
虽未见面，我已然感觉一位孤傲善良，内心渴望自由、灵魂渴望放飞，生活不喜欢被将就的女子出现在我面前。
她的很多文章我都喜欢，如果一定要选择本周最打动我的一篇文章，我选择她写的《写在内观之前》。为了减掉自己的精神赘肉，她拿出十天时间，什么都不做，只专注冥想，去云中阁内观。清晰的行动力令人钦佩！
不多说了，看原文吧！不会玩链接，原文粘贴过来。
明天就要进云中阁内观了。在这个时代，拿出十天时间，什么都不做，只专注冥想，我觉得真是非常奢侈的事情，比买爱马仕、环球旅行都奢侈。很感谢我的先生一如既往的给予我支持，哪怕他并不太愿意我离家这么久。他一直对我很宽容，支持我做自己喜欢的事情，理解我对自由的热爱，并不要求我一定外出工作。虽然前几天我们还吵了架，但我现在感觉比以前更爱他了。也许正像某位心理学家说的那样，争吵和冲突，都是变相的亲密和爱。
比身体赘肉更难减的是精神赘肉。我知道自己的问题在哪里，不在外面，跟环境没什么关系，就是我的心。作为一个INFP（十六型人格的哲学家型），我天生善于收集信息。但是在这个信息泛滥的年代，我也更容易吸收过量，信息过载。这颗心，负荷沉重，装满了有用没用的知识，乱七八糟的花边新闻、还有经年累月积累的情绪，长了满满的精神赘肉。而内观，就是一个清理和净化的过程。在外界的信息被隔断后，注意力被迫停下向外探寻，停止继续吸收信息，像个大胖子开始控制食欲。通过静坐内观，燃烧掉那些陈年的情绪垃圾，消耗精神赘肉，也慢慢增强精神肌肉的力量。修心，和健身一样，都是增强肌肉控制力的过程。通过持续内观，我们的心会变得更加专注、敏锐、富有洞见，这对我的工作也将有很大的好处。
再次深深的感谢生活，感谢无形中陪伴我的那位守护神，感谢爱我、支持我的亲人们，能成就我此次殊胜的旅途。
