1

上周某天，周先生批评我了。

其实他不批评，我也知道前期我的状态不对，整个人像个火药桶，在家里走哪炸哪。

我是个易焦虑的人，前段时间因宝宝读幼儿园的事，一直处在紧张纠结之中，好不容易下定决心读周先生单位的幼儿园，又因离家远、老人接送不方便而找房子搬家，这项大工程折腾下来，有诸多细节要操劳，忍不住地心烦意乱。

心烦躁，语言跟着冒失冲动，家里的气氛就受影响了。

等一切安顿下来后，周先生就找了个机会委婉地提醒了我，用微信的方式。

我接收到了信息，对他的提醒表示了认可，内心也有愧疚：这几天家里人都很辛苦，做为家里的顶梁柱之一，我理应放松心态，为大家带去慰藉，冲淡忙乱带来的心焦，实在不该让本就辛苦的过程继续蒙灰。

用周先生的话说：这种事多出点力，咬咬牙就挺过去了，又没什么大不了。

深以为然，却暗自埋怨情绪上来时，管不住自己。

这次，我挺感激周先生的，他机灵了不少，没有当着公婆的面数落我的焦躁，没有直接驳我的面子，而是等安顿下来后，用微信沟通的方式，委婉的、迂回的，把他的意见传达给了我，让我自己领会、消化，避免了可能的正面冲突。

2

他有今天的进步，与我们不断地调整沟通方式有一定的关系。

犹记得恋爱那会，我跟绝大多数女孩一样，挺喜欢让他猜心思的。

那时候异地，双方基本以通电话、QQ聊天的方式通报一天的行程，分享有趣的事，沟通解决时下的困难。有时候他某一件事、某一句话惹我不高兴了，我也不明说，就是闷声不理人、不高兴、不答应，常常搞得他一头雾水，情况严重时，把他惹毛了，就让事态升级为互相不搭理，互相较劲，谁都不主动和解。

或者有时候某件事让我很生气，他也知道我很生气，但我们只埋怨指责，不沟通原因，这样既没有让双方宽慰一分，也没有及时化解矛盾，碰到类似事件很容易就再次引燃双方的怒气。

这种状态让彼此心累，后来我就反思：男人和女人就是不同，他理性，我感性，不跟他挑明了说，他永远猜不透我的心思；如果我一味地让他猜，想要的结果不仅永远看不到，还非得把自己的情绪再搭进去不可；如果继续较劲，一天、两天、一星期不解决，双方都睡不好、吃不好、干不了活，我自己受伤，落不到好，他难受，我心疼，异地本来就辛苦，还折腾个什么劲呢？

还不如开门见山，有一说一，简单直接来得痛快！

惹我不爽的地方，摆到台面上说清楚，要吵就好好吵一架！

嘿，刚开始挺不爽的：老娘这点心思还要我说得这么清楚？老娘为什么生气你都不知道？

一段时间以后，发觉效果挺好的，虽然当下他嘴硬，但慢慢地说话做事会考虑到我的感受了，那种“心里有我”的感觉还是挺受用的！

话说，我让他猜心思不就是想证明他心里有我么？我生气不就是因为他忽略我的感受么？

如果效果一样，何不来个成本小一些的沟通方式？

3

再后来，我们解决了两地分居，又有了孩子，理应越过越美满，可育儿观念的差异却让生活一度陷入了一地鸡毛，我们的沟通方式用不上了，因为没有了沟通。

我看他不顺眼，他却连看都不想看我。

那一段间我抑郁了。

总有一方要妥协、出击，我珍惜这些年的不容易，更不想让这段感情半途腰斩，经过了漫长的心理斗争，再次调整了自己了心态，逐渐和他恢复了沟通。

我厌恶了压抑的过程，想想情况再糟还能糟得过抑郁么？大家都是成年人，还不如来个痛快，有什么就说什么！

藏着掖着，累觉不爱！

不断调整后，我选择并喜欢上了微信沟通的方式。有时候双方都很激动，面对面反而表达不清晰，而发微信的过程，既可以梳理自己的情绪，又可以完整地表述想法，留给双方思考的时间也多了一些，沟通起来明显更理智平和了。

多次沟通后，周先生和我的关系慢慢回温，家终于回归温暖！

4

人到中年，上有老、下有小，工作与家庭的压力常常让人焦虑，困难总是一个接一个地涌现，夫妻两人相处不累且同心协力就显得尤为重要。

但终究是两个独立个体的人，难免会有摩擦、不悦，因此及时有效的沟通非常必要。于我看来，怨气尽量不隔夜，沟通尽量开门见山十分有用，可以把意见简单直接地表达，减少猜疑、误会、伤害，降低沟通成本、负面情绪。

夫妻相处终究是一场修行，做的总比说的难，且行且摸索吧！