最近多浏览了一些关于灵性知识分享的影片和书籍，略有一些收获
1.小我（头脑心智）并不是我，它是由信念，思想，回忆，经验，情绪组成，而我们从小在这个社会所“看”和“听”回来的，都是基于恐惧的信念。
例如：（匮乏感）必须好好读书，长大才不用挨饿，才不用爸妈担心，才能找到一份好工作养家活口。
（自卑感）到了30岁肯定要结婚成家立室，不然被人看不起，爸妈出去怎么面对亲戚朋友邻居。
（不安担心）打拳，击剑，音乐这类的哪里能赚钱，爱好又不能当饭吃，做老师医生公务员才稳定。
然而，这一切都是外界的集体意识，父母本身的信念投射在你身上，形成了“我不够好，我不值得被爱，我没用“等等的信念。但也不要去怪或怨恨自己的父母，因为他们也是这样一代一代被教育下来，灌输了这样的思想。应该多去审视自己的思想信念，看看哪些是基于恐惧而存在的，哪些是父母给予的，但你不喜欢或者不能代表真正的你的，然后不再给予它养分和能量，也不要再被它影响。信念是可以选择的。许多奥运冠军，爬上珠穆朗玛峰的人都具有极强的信念感，因为他们相信，赋予了这个信念极大的能量。跳出小我的框架，才能更好看到真正的自己，活出自我。
2. 从向外抓取模式转向从内心找答案，拿回我的生命主权
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。整个外在都是我们内心的投射。我们本自具足，不需要太在意别人对自己的评论和判断，我们只需要对自己的人生负责。太过在意外在的眼光，反而把能量都流向外界，自己会失去内在的力量。玫瑰并不需要在意别人说它不够百合纯洁，没有兰花幽香，不及荷花亭亭净植而黯然失色，玫瑰就是玫瑰，它只需绽放，它就是它而已。每个人都是独一无二的灵魂个体，我们不需要像流水线的产品一般，必须一模一样。所以，把力量转回来内在，你会活得更自在。
3. 活在当下，注重的是体验但不执着
活在当下这句话如同心灵鸡汤一般，经常出现在我们的生活里，广告里。但，读懂这句话，和切身体会到这句话是完全不一样的。在克里希那穆提所提到的“心无边界，头脑安静，只有空寂”，其实就是放下头脑中喋喋不休，杂念不断的小我。但真的要活在当下，还需要意识临在，去体验其中的美好。而最重要的，反而是最后这一句：不执着。因为一旦执着，就又是小我在留恋，想要留住这一刻。生命如同流动的水一样，每时每刻都在变，我们能做的，就是活在当下。
小我总是活在过去或担忧未来的，总是执着和想要求同的，永远不会得到满足，也可以被放得无限大。
跳出小我，让头脑“透明”，才能更好活在当下，用心感受和体验生活而不执着。
有意识地活在当下吧，不要让自己的人生处于无驾驶状态，被小我的物质和比较牵着走。
听从自己的内心，心识，才是我们的灵魂，我们的主宰~
