夏天最可能会出现食欲不振的症状，尤其是在压力很大的情况下。如何才能在炎炎夏日食欲大增，一直以来是许多人的烦恼，不过，今天这个“世纪难题”即将得到解决，睁大眼睛，且看粒仔表演。
秘诀一、辣酱
辣椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，有着增加食欲，帮助消化的功效，无论是搭配菜品，还是拌上米饭，都是十分不错的选择。同时辣椒中还有丰富的维生素C，可以说是开胃、美味又健康。
秘诀二、健脾开胃的小食
夏天的午餐注重健脾开胃，而小食可以帮助人们改善消化问题，像山楂、萝卜、香蕈、陈皮等一类干货，都是夏天帮助消化的开胃佳品。不过食用时需注意食用时间和方法，如山楂类酸性较强的食物应留在饭后来吃，以免引起胃部不适。
秘诀三、助消化的健康饮料
都是有助于缓解消化不良的好方法，这类饮品可刺激胃液分泌，有益消化道健康，而苏打水还能抗氧化，预防皮肤衰老，饭前10分钟喝一点苏打水或者柠檬水，开胃、养颜一键Get。
这些夏季饮食小技巧，你get到了吗？
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