大家最近都有看《乘风破浪的姐姐》吧，这档节目自从开播以来热度就一路飙升，可以说是当前最火爆的综艺节目了。
在看节目的过程中，最让我感到震惊的就是姐姐们的冻龄颜值，明明都是年龄30+的姐姐们，给人的感觉和20多岁的姑娘没什么区别，皮肤状态超级好！特别是看到伊能静顶着30岁的脸，说自己已经52岁时，我确实被吓了一跳......当然，明星肯定跟普通人不一样，毕竟人家都是靠脸吃饭的，在保养上花功夫也是理所当然。
乘风破浪的姐姐
所以今天我就来给大家重点讲讲皮肤清洁，因为想要拥有好皮肤，清洁就是第一步！
一、洗脸，你到底在洗什么？
A、内源性污垢
内源性污垢是指由人体产生、分泌或排出的代谢产物。面部肌肤主要有以下三种来源。
①脱落的细胞
表皮的角质细胞代谢十分活跃，大约每28天更新一次（表皮更替时间28天）。这些细胞从基底层逐步向外面移行至皮肤表面的角质层，并逐渐脱离表皮形成皮屑，构成了皮肤污垢的主要成分。
②皮脂
皮脂腺每天产生大量的皮脂，主要成分包括各种脂类和脂肪酸类，通过导管分泌到皮肤表面，与汗腺分泌的汗液一起形成了皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分，对皮肤起保护作用。但皮脂又会黏附外界的尘埃，促进皮肤污垢的形成。过多的皮脂会阻塞毛孔，成为微生物的滋生之地。在皮脂腺如果堵塞了容易形成粉刺。
③汗液
皮肤通过汗腺分泌汗液并排泄废物到体外，汗液容易粘附灰尘，不仅形成皮肤污垢，还使皱褶部位皮肤潮湿，有利于微生物繁殖。
B、外源性污垢
外源性污垢包括微生物和各种灰尘等附着物。
①微生物
皮肤和黏膜表面寄生或附着大量的微生物，如细菌、病毒和真菌等。这些微生物一方面在维持机体微生态平衡和免疫功能中起重要作用，另一方面也参与皮肤污垢的组成，有些微生物在皮肤大量聚集可能会引起皮肤疾病。
②外界环境污染
皮肤直接暴露在外界环境中，空气中的烟尘微粒、灰尘可沉积在皮肤；各种有机物如汽车尾气，人类活动双手接触到的各种物质，均构成皮肤污物的重要来源。
③化妆品和外用药物残留
化妆品中的油脂、粉末、颜料，以及外用各种药物等都可以在皮肤表面驻留，形成污垢。
二、用什么洗效果好？
各产品清洁力度排行榜（平均水平）如下：
卸妆油 > 卸妆乳 > 洗面奶、卸妆水> 清水
但千万别以为清洁力最强就是最好的。卸妆油有容易过度清洁和肤感不好的缺点。皮肤中有天然保湿因子，包括神经酰胺 、脂肪酸、皮脂等，过度清洁容易把这些东西带走，换来的可能是皮肤屏障受损，甚至是敏感。
一般情况下，建议使用洗面奶洁面。
若处在气温炎热、工作和生活环境差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品、或有其他特殊情况时，才需要使用清洁力度比较强的产品。
三、不同的肤质，怎么选择洁面产品？
A、干性皮肤怎么选洗面奶？
重点：保湿
干性皮肤可以简单理解为皮肤光滑不油腻，早上醒来以后，只需要清水清洁也能干净。
特征在于：皮肤的肤质非常的细腻，即使不怎么护理也非常显清洁，毛孔很小。
优势在于：很少有痤疮的出现，容易化妆。
缺点在于：皮肤容易干燥，而且容易受外界温度和湿度的影响，比如在干燥的时候，皮肤很容易变红，干裂，出现皱纹的时间也早一些。
对于干性皮肤，护理的重点在于保湿锁水，抗衰老，防晒等。不需要每天都使用洁面乳，在选用洁面乳的时候，不宜选择清洁力度太强的。可以用以氨基酸为主的洁面乳，使用后不会有紧绷感觉。
B、油性皮肤怎么选洗面奶？
重点：控油
油性皮肤可以简单的理解为皮肤出油。
特征在于：皮肤比较粗毛孔大，就像桔子皮一样，油性皮肤特征很明显的人，甚至能够见到面部发出油光。
缺点在于：因为皮肤毛孔多，所以也更容易受到污染，在抗菌能力上也偏弱，也因此容易产生痤疮。
优势在于：抵御外界刺激能力强，皮肤不容易脱水，不易老化，所以出现皱纹的时间要晚一点。
对于油性皮肤，护理的重点在于除菌，去黑头，清除油脂等，而且在日常饮食上不宜多吃高糖和油炸的食物，皮肤清洁以温和控油洁面乳为主，同时还是需要保湿乳液哦。
C、敏感肌怎么选洗面奶？
不选有皂基的洗面奶：皂基洗面奶往往表面活性剂成分较多，碱性较大，ph值也较高，刺激性较大，所以不建议敏感肌选用。
补水的洗面奶：敏感性皮肤通常比较干燥缺水，因此选择补水洗面奶是最好的了，在洁面的过程中，能为皮肤提供水分。
温和的洗面奶：滋润类洗面奶的配方较温和，含有油脂等护肤成分，敏感性皮肤用完后，皮肤会觉得比较滋润，而且不会像其它洗面奶那样，干的那么快。
好啦，看到这里大家对皮肤的清洁是不是更明确了呢？每个人的肤质不同，所以在挑选洗面奶的时候要根据自己的肤质进行选择。清洁做好后，夜间就是皮肤滋润修复时刻了，下文再提……
