#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）
1、按时起床睡觉:早9:00——晚22:00睡觉
2、吃青蛙（1个）
3、运动至少30分钟（√）游泳
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（√）游泳
2、未唠叨 （V）
3、未发火（√）
#孩子闪光点
＊给小仓鼠打扫卫生，喂食等
＊训练提升学习力十九项
＊下午和同学游泳
#父母检视:
＊今天陪孩子游泳，跟旁边的教练学习了一下动作，终于快会了！
