图片发自简书App
术后第五天了，现在最大的不适应，就是腹直肌撕裂严重，肚子又还没有收回去，只要不是躺着的时候，都感觉肚脐周围附近的皮被扯的疼。其他都还能忍受，比如夜里起来给奶；比如每天的时间被碎片化，以及不能长时间用眼看手机或者书，导致我无法持续阅读和写作等等。我知道会一天天好起来的。
一大早安叔就接到医院电话️，被告知今天喔喔可以出院了。我一下子特别兴奋，躺在家里等着儿子回来。十一点多的样子，我看到了他，沉沉的在他外婆怀里睡着呢。我赶紧接过来抱着，很舍不得地把他放到给他悉心准备好的婴儿床里。一直等他睡到十二点半，我才小心翼翼地把他弄醒过来喂奶。
小家伙足足吃了二十几分钟母乳，期间会偶尔睁开眼来瞧瞧你，我好奇又心疼的看着儿子，边喂奶边和他说话，哈哈，虽然我知道他不太听得懂，但是我觉得这样宝宝会更有安全感，毕竟怀胎十月里，他一直听着妈妈的声音长大的。一看就知道他瘦了，而且两边小手背上都有针眼，心里头别提有多心疼了。侧耳倾听，我能听到他小肚子里有气，而且好像还在用力拉便便，还有打喷嚏，于是等喂食差不多的时候，就去检查他的纸尿片，果然是大便了，但是颜色和形状我感觉都很奇怪，吓得我赶紧去叫我妈。妈妈过来一拉开他纸尿裤，好家伙，水样的大便继续喷出来，他在拉肚子了！老妈一边心疼的念着医院新生儿科的不负责任，一边等他便完给他收拾好。刚刚换好，发现喔喔开始打嗝，还挺厉害呢。我开始自责，是我这个新手妈妈不好，喂完宝宝居然忘记给他拍嗝了！我一边在APP上记录着喂食和大便情况，一边在心里默默念着下次不能再有这样的过失了。
此刻，趁着空档，我又梳理了一下月子中的生活重点：
关于产妇：
1、腹直肌收缩：按摩➕收腹带捆绑➕提肛运动
2、盆底肌收缩：凯格尔运动坚持
3、子宫收缩：多平躺，配合轻运动
4、排恶露：每天吃药、擦身体
5、剖宫刀口：中药外敷，祛疤膏涂抹
6、妊娠纹：涂抹油
7、妊娠肉芽肿：出月子后处理
关于宝宝：
1、每天和宝宝说话、肌肤接触、对视、拥抱
2、按需母乳，并且挤奶储存
3、跟妈妈还有APP学习怎么照顾宝宝
相信我和喔喔都会越来越棒！
