一、2021年至今约练共467次，（2023年咨询第21次）咨询师第274次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
上周六为XL做咨询，总结反思如下：
1对咨询目标的具体化，如同剥洋葱一般，一层一层剥离，剥到只剩下一个核时，来访者所苦恼困惑的越来越具体到一个很清晰的待提升的技能时，问题也就转化成目标了。
2适当的沉默能够给来访者反思整理的空间，同时也传递了对来访者一定有答案的信任。
二、2021年至今约练共468次，（2023年咨询第22次）咨询师第275次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
昨天下午为XL做咨询，总结反思如下：
1咨询师要有即跟随着来访者所说去探索的能力又能从整体把握咨询节奏、将单次咨询与长程目标相联系结合的大局观。
2适时地请来访者对近期状态做个小结，并通过EARS的四个角度对她做到的强化扩展，可以暗示其在想要的长远目标的轨道上深入思考。
三、2021年至今约练共469次，（2023年咨询第23次）咨询师第276次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
昨晚为一患初患重病的女士做咨询，总结反思如下：
1咨询师接纳抱持的温暖态度可以让来访者的恐慌程度降低下来。
2努力挖出来访者应对疾病的各种资源，请她详细叙述家人、朋友、工作价值感为她带来的支持力量和内心感受，使其越来越意识到自己是被爱着的，是值得更好的，感觉到自己正身处幸福中。
3引导来访者重新建构“癌症”到来对自己的意义，使其能接受疾病并开始正向思考如何正视身体为自己发出的善意信号，从而将内在的力量感唤发出来。
