敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们：大家好！我是来自山峰教外教育的韩英雪，今天是我的日精进行动第193天（6.19），给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：情绪情感的分类，依据情绪发生的强度，持续度和紧张柱的不同，可以把情绪状态分为心境激情应激三种。心境是一种微弱的，持续时间较长的，带有弥漫性的情绪状态。激情是一种爆发式的猛烈而时间短暂的情绪状态。有人用激情爆发来原谅自己的错误，认为激情时完全失去理智，自己无法控制，这种说法是不对的。人能够意识到自己的情绪状态，也能够有意识地调节和控制它。应激既有积极作用，也有消极作用。
从情感的社会内容角度来看，人的情感有道德感，美感和理智感。理智感是人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的主观体验。
2、比改变:有些事之前没有发生，不代表不在意，要心存感激，时刻用感恩去回报。
3、比付出:井无压力不出油，人无压力轻飘飘。凡事付出别人不能付出的，才能得到别人无法得到的。
4、比谦卑：任何人任何组织或机构，都应本着自己原本的底线，去完成社会赋予的责任和义务，切不可为了一时之力，触碰了底线，否则最终都不会有善果。
5、比感恩:
感谢朋友的帮助，感谢逼自己成长的人。
感恩敬爱的李老师指引我走向城堡的大门。
感恩智慧的王总及何校给予我华之梦学习的机会。
感恩父母养育之恩，感恩家长让我不断成长，
感恩学生让我能为一名老师，感恩学校搭建的平台。
感恩遇见，感恩一切可以提升自己的机会。
一切都是最好的安排，加油！
6、比坚持：
坚持每天写日精进。
坚持每天读书。
坚持每天反思自己。
坚持做小鸟飞300下。
华之梦
为员工圆梦，缔造无悔人生；
