20190228

晚上跟孩子们读绘本，故事里小兔子找爸爸提示爸爸每天应该多陪伴孩子，我果断邀请爸爸参与。

1. 肯定自己是坚持陪伴孩子阅读的人，好习惯的养成必须以身作则。

2. 肯定自己是事中练的人，阅读的过程中，哥哥不小心撕破了画页，还推脱是书自己坏了，我没有否定他，找来剪刀和透明胶，让哥哥自己把撕破的地方粘好，同时告诉他，遇到问题想办法弥补就好了。

3. 肯定自己是学以致用的人，绘本里提到小兔子发现游乐场全都是妈妈陪伴孩子，爸爸们不见了，后来大家组团找爸爸。爸爸的陪伴有益于孩子成长，果断邀请爸爸加入今晚的亲子阅读。

4. 肯定自己是吸引孩子们听故事的人，妹妹在爸爸的建议下，完整地讲述了我刚刚讲给他们的故事。

5. 肯定自己是得到先生支持的人，爸爸迅速进入角色，承担起陪伴孩子们的责任。

6. 肯定自己是及时抽身的人，孩子们沉浸在爸爸的绘本故事中，我便毫无顾虑地去做自己的事。

20190301

今天老师让我写简介，发照片，改文章名字，因为要在公众号发表我的第一篇文章。

1. 肯定自己是觉察力好的人，第一次发公众号，内心无比兴奋和喜悦。

2. 肯定自己是行动力强的人，琢磨好简介，抽中午吃饭时间去找同事帮我拍照，改文章名，下午就交给老师了。

3. 肯定自己是成长动力充足的人，越学习越收获越干劲十足。

4. 肯定自己是突破自己的人，转发文章到朋友圈有犹豫和小忐忑，还是听从内心的声音，突破自己，心越畅开，阳光就更能照进来。

5. 肯定自己是发掘到自身价值的人，孩子和父母的隔阂是普遍问题，自己的身体力行可以给更多有缘人看见父母的机会。

6. 肯定自己是收到诸多鼓励的人，不论是朋友圈的点赞还是评论，都让自己感受到蜕变的喜悦，如沐春风。

20190302

邻居组织的讲故事公益活动昨晚开幕，我带孩子们准时参加。

1. 肯定自己是支持朋友的人，她很担心没多少人参加，我主动带孩子们过来捧场。

2. 肯定自己是诚信的人，上周碰面提到此事，就承诺今天一定参加。

3. 肯定自己是守时的人，活动的时间其实和家庭安排是有冲突的，我想办法调整，保证按时到场。

4. 肯定自己是给孩子们带去更多体验的人，这是他们第一次参加公益活动。

5. 肯定自己是尊重活动的人，中途陆陆续续走了很多人，我和孩子们还是坚持到最后，给对方尊重和支持。

6. 肯定自己是肯定对方付出的人，在活动反馈表上，我肯定了活动的成功，邻居一家的努力和给我们带来的价值。

20190303

今天整理了一下手机里照片，在淘宝上找了一家性价比高的洗印店，下订单洗照片。

1. 肯定自己是有忧患意识的人，上次手机落水，差点丢失一张珍贵的全家福，幸好手机修好，照片失而复得。

2. 肯定自己是心愿达成的人，这次过年，增加了几张全家福，一同洗了给爸妈寄回去。

3. 肯定自己是细心的人，全家福的照片特意洗的大尺寸，还过塑便于保存。

4. 肯定自己是贴心父母的人，顺带洗了一些孩子们的照片，安慰他们对孩子们的思念。

5. 肯定自己是喜欢制造小惊喜的人，能想象爸妈收到照片后的喜悦。

6. 肯定自己是注重家庭的人，每一张全家福都是值得珍视的精彩瞬间。

20190304

和邻居陈姐闲聊的时候听说她背疼，吃了一段时间的药不见效果，提议晚饭后帮她按摩一下。

1. 肯定自己是一个值得信任的人，邻居喜欢找我闲聊。

2. 肯定自己是一个愿意倾听的人。

3. 肯定自己是一个保持觉察的人，感受到陈姐对老公不肯帮她揉揉的不满情绪和失落。

4. 肯定自己是一个热心的人，主动提出帮她按摩一下。

5. 肯定自己是一个有耐力的人，按得手酸，我也没有放弃，坚持下去，让她感受到背部紧绷感松弛下来。

6. 肯定自己是一个带给他人价值的人，按摩完让她明天继续。

7. 肯定自己是一个被赞赏被感激的人。

20190305

前几天收到小区物业的邮件，让住户在本周五前提交意见和建议，和先生商量了一下，今天得空把表填了。

1. 肯定自己是自我负责的人，把小区建设好，自己也是受益人，有责任贡献自己的想法。

2. 肯定自己是有时间观念的人，一直记得截至日期，花时间思考。

3. 肯定自己是集思广益的人，让先生也参与进来。

4. 肯定自己是事中练的人，这件事划分在重要而不紧急的象限，给自己充分的时间。

5. 肯定自己是得益于列清单的人，知道自己常常容易忘事儿，把它列在check list里面，便于提醒。

6. 肯定自己是支持别人工作的人，填好的表格装在信封里，按要求投到指定地点。

20190306

昨儿吃晚饭的时候，孩子们起初迟迟不上桌，大人吃完了，他们还没开始，后来孩子们吃饭的时候，把海带像手表一样戴在手腕上，玩得不亦乐乎。

1. 肯定自己能够接纳孩子们拖延的人，破掉了孩子们一定要和大人一同吃饭的信念。

2. 肯定自己是坚持原则的人，吃晚饭前，孩子们必须要自己洗手。

3. 肯定自己是划清界限的人，吃饭是孩子们自己的事，我只做到提醒，但不去干涉。

4. 肯定自己是灵活运用绘本知识的人，用绘本中的故事鼓励孩子们多吃青菜。

5. 肯定自己是对孩子们的想象力给与肯定的人，当看到孩子们把海带戴在手腕上，第一反应是真会玩，肯定孩子们的想象力。

6. 肯定自己是保持觉察的人，先生见状责怪孩子，让他们赶紧取下来，他的信念是油乎乎的还浪费粮食，觉察到自己蛮平静的，不在乎孩子们弄脏了自己。

7. 肯定自己用诗歌引导孩子们的人，幼儿园吃饭前会背诵《悯农》，我也用这首诗提醒孩子们不能浪费粮食。