早上起床，直接穿好了跑步的衣服，然后在卫生间给两岁多的川儿洗漱。
他已经对我这样的装束习以为常了，一边帮我把吸汗发带套到头上，一边用稚嫩的语调问我：妈妈，你为什么要去跑步？
为什么呢？减肥吗？我并不胖，远没有到非这么做不可的地步。只是因为小区里有健身房，我就去了。
我也想找到这个问题的答案。有了答案，才能坚持。
所以今天我没有戴耳机，耳边没有网易云音乐，没有樊登读书，没有喜马拉雅，只有脚面和跑带接触时发出的“沓沓沓沓”的声音。我把注意力完全放在跑步这件事情上，沉下心来体会自己平稳的呼吸、跑动的节奏以及提起大腿时微微发酸的感觉。
整个过程，我的身体都在做对抗，试图保持住一开始的节奏。呼吸、步频、步幅和心率，需要尽量维持稳定，但时间拉得越长，就越难办到。
3公里的时候，身体慢慢出现疲累的感觉，头、脸、脖子最先开始出汗，小腿的反应逐渐迟钝，提起来的速度变得慢了一些。
很快，心里有个小人就会跳出来和我说，放弃吧，已经跑得够多了，为什么还要坚持呢？但是一抬头，跑步机上的红字在不停地往上加，我对自己说，再跑100米就好，只要100米。
这时候，在心里默念节拍，对我很有帮助，一下子就能把我拉回来。“12345678，22345678……”一个数字踩一步，一个100米、两个100米……
因为目标定在5公里，4公里开始后，心里上的压力就会小很多。给人的感觉是，怎么样都能做到。步幅变大些，节拍喊慢点，很快就只剩下最后200米。
过了5公里，就是“bonus time”。整个心态完全放松下来，多跑一点都算赚。最后减速，慢走，汗水已经完全把衣服打湿，并且还在不停地往下滴，身体差不多到了极限，心里却很满足。
我已经三十多岁了，但体内仍然有一股力量，能教我主动迎击艰险，并且战胜它。这种安心感也许比喜悦更为强烈。
而这也许就是我要寻找的答案。
最近一个月，除非情况特殊，我每天都会完成5公里的跑步计划，前两天配速终于破6。接下来的两三个月，我的目标是让各个数据保持稳定。等到天气凉爽，再和路跑相结合，刻意训练，寻求突破，到时候也许我的人生也会大不同。加油！
