今天起床后边洗漱边听书《微习惯》,从书中知道了习惯的养成及坚持!目标不能定得太高,目标定得高了,一次两次不能达到所定下的目标,自己也就没有信心了。定一个能轻松实现的目标,不仅能做到还能让自己有信心超越它,这样自己才能持之以恒,久而久之就会形成一种习惯。
随笔
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