今天早上，空气质量是“良好”。比我昨天跑步的空气质量指数下降了一半。那还犹豫什么呢？外出跑步！

街道上，路灯的光是清亮的。我舒畅地呼吸，但身体却像给自己加了一层保护罩，向前冲的力气不足。

为什么会这样呢？大脑一定是发现了我要长久跑的小秘密，就给我设置了匀速跑的机制。

我相信，随着心肺功能、腿部的力量增强，匀速跑的速度也会相应提升。

以往偶尔跑进5分以内，那是大脑对我的奖赏，也是我眼前悬挂的胡萝卜。

就跟我现在的日子，每天平平常常，或许会遇见意外的惊喜。那只是惊喜，就和我跑步中5分多的配速一样，不可长久。我期待水涨船高。

连续跑，远不如隔天跑那样轻盈。 现在尝试每天跑，身体肌肉、神经系统也在改变中。我这样强行拉练，它们也在适应我，或抵抗我。

跑1公里的时候，步子有点沉。
2公里，匀速跑。
3公里跑出了今天最快速度。
4公里、5公里又慢了下来，也是匀速跑。

我不得不惊叹身体的神奇。就是不让我加速。它一定看我跑得频繁了，给我阻力，怕我受伤。

一路上，不断觉察和试探身体与跑步的底线。自得其乐的早晨。