上午又回看了前日春蕾老师上课的催眠课程，果真是两次听都很养人。声音语气很温柔和内容很容易让人忘记烦恼，跟着声音走。
老师的催眠声音丝丝入耳。
[呲牙]前天上午跟着音频与老师声音同气一次 帮助自己拉回当下觉知，夜里一个人发呆第一次感觉睡前好安详，于是，每次失落或焦虑后，回回都想回到前天上午那个状态，就如着迷了一样。
夜里睡前第一次脑子不胡思乱想，那种合一的感觉好养人的。
春蕾老师说：[强][强][强]是的 不知道大家看过一本书没有？《世界上最快乐的人》，作者是明就仁波切，他曾在禅定下接受脑电波频率测试，测试结果是他主管积极快乐的脑区部分活跃度是常人的七八倍，因此被媒体称为“世界上最快乐的人”[强][强][强]是的 不知道大家看过一本书没有？《世界上最快乐的人》，作者是明就仁波切，他曾在禅定下接受脑电波频率测试，测试结果是他主管积极快乐的脑区部分活跃度是常人的七八倍，因此被媒体称为“世界上最快乐的人”。
春蕾老师：大家在很深的催眠状态中，也是类似的状态，只是练习得越多 这种状态能保持得越久
我说：对，前天上午深度很深可以持续到晚上，直到昨天上午还是很快乐的感觉。今天干扰很多，比较快就没有深度的觉知体验了，但也能拉回当下。
小孩子都是合一的，我觉得自己前晚就像个孩子一样，无忧无虑，发呆。
特别合一！尤其是看刚出生的宝宝和小婴儿的样子。
长大后就很容易焦虑 各种奇葩表情。
春蕾老师：返璞归真。
