从成见到试试看

参加这次演讲学习和比赛完全是在我意料之外的事，是因为闺蜜建香她曾经在一个社群中认识的一个朋友邀请她参加这次的演讲学习（现在知道是我们多才多艺的夏末同学），而她很早就想学演讲，正好这次她时间上也有空，就想趁机学一次，她想学了，爱分享的她自然也就想到我了。跟我软磨硬磨说了好多次，我都没怎么动心，是觉得线上演讲怎么弄呢，台下没有观众，看不到表情，感受不到演讲的氛围，没有很直觉的反馈，不是很喜欢，比较喜欢见活人的感觉。

但因为建香想学，也很希望我能跟她一起学习，互相督促，互相鼓励，因为她的盛情邀约，在已经截止报名正式开营之后的第二天，我还是决定放下自己的成见，试试看，体验一把线上学习演讲的风景。因为建香的积极努力，亚男老师也破例同意我在开营之后可以报名学习，才有了线上学习演讲的开始，再此谢谢建香和亚男。

视频演讲的渐入佳境

演讲的内容是已经写好的，我所需要做的就是，音频输出和感悟，以及视频脱稿演讲出来。

在准备视频脱稿演讲，对于很久没有背书的我是一个很大的挑战，虽然身为一个文科生，背功不算菜，但对着镜子一边背一边代入自己的领悟和感受去演讲，跟传统的背书还是不一样的。

不记得第一次完成视频演讲打卡花了多长时间，当时的感觉就是觉得很新鲜很开心，也不觉得时间长难熬。在完成第一次视频打卡之后，很惊喜地收到了健美导师的很认真详细的点评，我很认真地听了健美导师的肯定的部分和需要改进的部分，在第二次打卡时，就会刻意练习自己需要改进的部分，直到自己觉得可以了，再录下来作为打卡作业。当交了作业，再次得到健美导师的肯定+成长的很全面的点评时，觉得很开心，我的努力和改进的部分都被老师看见了，心里很开心，也更愿意去针对她给出的需要进步的地方去体会和思考，在下次的视频作业中去对镜练习。

几次弄下来，发现打卡的时间不是变短了而是变长了，不过，自己对于对着镜头演讲的自信和台风也渐渐找到了些感觉。

反思

最后几天，有点偷懒不想背书，就变成只有音频打卡没有视频打卡了。

后来，对自己觉察，发现还是对自己的要求太高了，有些完美执念，总希望自己要做到十项全能，才愿意视频打卡，心情不在状态了，不愿视频了，背得不熟，不愿视频了，穿得随便了，不愿视频了，时间太紧张了，不愿视频了。

可是，也正如亚男老师在一次微课中所说的，其实，并没有多少人在意你今天怎么样，是自己想多了，不要脸才能长脸。

所以，这样看来，我还是太在乎别人怎么看我，而忘了只有在“不要脸”中才能突破自我获得更多的成长。

我的收获

第一，线上演讲也是很有趣的，自娱自乐，对着镜子或者手机镜头中的自己跟自己演讲，越讲越爱自己，越看越喜欢自己，因为从来没有这么长时间的专注地认真地看自己。哈哈哈

第二，关于声音，听了丝思老师的关于声音的课，知道了一个人的声音不仅仅是天生的，原来也是可以通过后天专业性学习而练成非常具魅力的声音，演讲视觉效果占55%，声音占38%，竟然声音所占的比重是这么大。

第三，谦卑，是因为你来自尘土，高贵，是因为你来自星辰。

这句金句，非常认同和喜欢，让我想起了建香送给我的明信片上她帅气的行书所写的那行，让我一见就很震撼我心的“真正优秀的人，灵魂越是高贵，行为越是谦卑。”

这两句金句我都深深记住了。

第四，学习演讲的同学们，原来有这么多能坚持的能量咖，我是一个不太有韧劲有耐力的人，需要靠近这样有耐力的人一起学习和成长。

一个人可以走得很快，但唯有一群人才能走得更远。

最后，再次感谢，我的闺蜜建香不遗余力地拽我学习，谢谢亚男老师给予我机会还有在我最后的演讲比赛的作业中给予的及时有力的指导，感谢健美导师给我的作业进行的每一次用心的看见和指导，还有我们6分舵舵主加同桌明怡都提醒我注意作业截止时间。还有，感谢丽华导师，金凤导师，YAN导师给我的鼓励和点评，以及很多伙伴默默给我的点赞，都是推动我坚持打卡的推动力。也特别感谢一直在后面默默付出的东哥和其他老师以及班委们。

每一次的成长和进步都不离开许多人的付出，感恩在生命中的这次遇见。