读书笔记

你只有自己站起身来，学着自我负责，自我保护，自我完善，这样，你才能最大限度地不再受制于人。这是一种能力，只有具备自省能力和自我学习能力的人，方有可能获得。

真实地表达自己的态度，哪怕是拒绝，哪怕是讨厌，都比含混不清更加慈悲。不仅是对己，也是对人。因为，当人人界限分明，人人真实有力，人际交往会变得清晰而自由。你在我的“不”前止步，我在你的“不”前驻足，不过界，不逾矩，不打扰，自然而然地，每个人都会感到和平自在，慈悲安宁。这就是关系中的双赢法则。

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