目标感
昨晚家人都不在家,自己待在家里。本来说好的,马上考试,看看复习资料,并且为了减肥再跳个操。都没有能够实施。连和孩子约好的咨询,我也忘记去约他了!
目标感很重要,自己要做的事情,什么时间,用多久,做多少,如果有了清晰的计划,可能实施起来就会更容易,而不像昨晚这样刷手机中度过。
反思一下,也接纳自己放个小假,从今天起开始认真对待,可以休息,可以放松,但是在计划内,毕竟还有很多事情没有做完呢!
把大目标变成小目标,更容易坚持和实现!
目标感
昨晚家人都不在家,自己待在家里。本来说好的,马上考试,看看复习资料,并且为了减肥再跳个操。都没有能够实施。连和孩子约好的咨询,我也忘记去约他了!
目标感很重要,自己要做的事情,什么时间,用多久,做多少,如果有了清晰的计划,可能实施起来就会更容易,而不像昨晚这样刷手机中度过。
反思一下,也接纳自己放个小假,从今天起开始认真对待,可以休息,可以放松,但是在计划内,毕竟还有很多事情没有做完呢!
把大目标变成小目标,更容易坚持和实现!