我们藏地有一个人特别在乎他的马，整天害怕自己的马被人偷、被狼吃，还担心马会生病死掉。他几乎每天为这些问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，但是，大家怎么劝他都不听，后来竟然搬到马房与马同吃同住，不久自己就病倒了，临死的时候还抱着马腿不肯放开。
我还见过一个居士，整天担心老公有外遇，偷偷跟踪并查阅老公的微信记录、通话记录等等，一有不对马上跟老公闹。最后，老公真的有了外遇！
好多人整天都活在担心和恐惧中。今天为自己老有所养担心，明天为孩子婚姻工作担心，后天担心孙子交上坏朋友；担心职位不保勾心斗角，担心房价下跌忧心忡忡，担心中美关系夜不能寐。
担心就像一台绞肉机，把生活里的美好绞得支离破碎。
人为什么会担心呢？有人说是因为缺乏“安全感”，这还不是本质，我觉得是由于对“我”的认知执着才产生了担心和恐惧。
我们确信身体是我的、亲人是我的、财物是我的、地位是我的……；不想失去却偏偏失去，不舍得却无法留住。很多时候，我们以为我们抓住了或者想甩掉的东西，恰恰控制了或者变成了我们的全部。
为了生计我们赚钱工作，等我们越来越有钱却发现追求财富成为了我们的目标；再比如我们发现自己生病了，治病成了我们全部：X光、放疗、化疗……，“治”病的同时把生活甚至健康也治没了。
担心，会让本来简单的事情变得复杂。感冒喉咙发炎，本来也没有多大的问题，但要是偏偏担心会不会是咽喉癌之类的，那心里肯定不安，如果心里再埋怨：我做了那么多好事，凭什么就我感冒呀，那么多坏人不生病，为什么我们这些一心为众生的人还会这样……，如果任由这样的心境发展，自己一直愤愤不平、怨气冲天，不病死也怨个半死。
对治担心其实并不难。凡事不执着就没有那么多的恐惧，在家庭也好，单位里也好，在不违背良心的情况下，该做的做了，心安理得了，其他的顺其自然就好。
道理大家可能都明白，我们一辈子所担心的事情，99%以上都不会发生，但是实际做起来总还是做不到超然放下。
完全“放下”很难做到，但是我们可以尽量让自己生活得更明白和更有质量，有智慧地过一生和稀里糊涂过一生终归还是有很大区别的。
如果你总是“前怕狼后怕虎”、“左右为难”，担心“明天”和“死亡”不知道哪个先到，那么，尝试一下了解正真的佛法。
