知乎问答第三辑：
再次，减少不必要的信息获取。网络讯息爆炸的年代，获取资讯的方式越来越容易，讯息的内容也越来越庞杂，任何人都没有办法做到把每一条资讯都面面俱到，所以不要妄图做一个“全面通”，你只要做好自己感兴趣的事情就好，在这样的前提下，舍弃不重要的人和事，越简单才能越专注，越专注才能越成功。
最后，不要放弃阅读和运动，前者能够使你沉淀下心绪，活跃你的思维、开阔你的疆界，后者则能在配合好睡眠的前提下助你拥有更加强健的体魄。同时还要注意“管住嘴”，吃该吃的东西，远离垃圾食品，保持营养均衡；说该说的话，多听少说，做一个关键时刻一鸣惊人、而不是日常里叽叽喳喳聒噪的人。
