原谅别人是自己最近意识到的一种心智变化.我主动带着觉知和意识，开始对曾经抑或是当下对我投毒的人施以感谢.
我以为我病了，为什么要对那些对我造成身心折磨的人给予豁免；我应该加倍憎恨他们才合情合理.
可当我意识到带着恨意去生活，并非是惩罚别人；而是对不起自己时，我给予原谅的解释就发生了变化.原来原谅别人并不需要任何理由，在原谅别人的同时放过了自己；这本就是最好的理由.这样的悟性不仅提升了自己的修行，也更加契合自我关爱技术的核心.
原谅的背后引申出了，一系列问题的本质.
1.如果没有他们在我的人生里兴风作浪，我怎么会想到成长和提升.
2.没有外界的尔虞我诈，怎么会有更加智慧的自己；以及那双洞悉一切的双眼.
3.没有别人向我投毒，我怎么想到给自己提前敷下解药.
4.没有内伤，怎会想到自行疗愈自己.
5.没有这些人的后推力，我怎么醍醐灌顶.
当我决定对“坏人”重新定义后，就等同与自己达成和解.紧接着一股轻松的气氛扑面而来，我不再紧张；反而心旷神怡.
当我开始原谅别人之后，又催生一系列连锁反应.我开始喜欢观察生活的细枝末节，没有了仇恨停留在原地；幸福阀值开始统领我的全部生活.
原谅别人并非是我的格局高于别人，而是我不想再伤害自己.所以我选择主动切断与痛苦的连接，并恢复与幸福和快乐重新的联系.
原谅别人真舒爽，因为这个举动可以让自己的身心更加贴合在一起.身心不分离，就不会产生各种神经质.这是一种智慧，也是成长的必修课.
