【趁早百日成长打卡营42】
明天儿子就期末考试了，上周的周末儿子抱怨作业多到爆，一边写作业一边看课外书，问孩子要不要出去玩下，说不出去，作业写不完，大妞是一直是比较宅的，不愿意出门。
但是看到儿子在家里却是作业也不想写，我感觉到自己特别焦虑不安。坐在那里看课书外，也是没有坐姿，我总是忍不住地一再提醒他。当我看到他衣服穿得不多，还坐躺着看书，裤子也没有穿好，腰都露出来，不知道是有意还是无意的，现在天气不是很冷，他却还在烤火。
我心里已经积满了很多情绪，我的脾气开始爆发起来了，这时候我的智商成零，我的嘴里开始控制不住的说出一些评判的话语：“你知不知羞，裤子穿成这样的，你就是故意的。”说完马上把烤炉拿走。
儿子恼怒带着怨恨盯着我，拿起桌上的试卷一撕为两半，我心里的怒火又噌噌地往上窜，“你这么大的孩子，连羞耻心都没有。”儿子马上又捡起试卷又撕了几下，揉成一团扔了，恶狠狠地盯了我一下。
我的心突地疼了一下，突然意识到自己，我是在教孩子吗？我是在发泄自己的怨气。我看到一天过去，儿子也没有写完作业，而且根本静不下心来完成。期末考试到了，看着他英语卷上和数学卷上那大大的红叉，我又忍不住焦急起来了。
我气什么？我气愤孩子不用心写作业；我气愤孩子不认真复习；我气愤孩子考试成绩这么差，但是他的自我感觉却是很好；我气愤自己的无能为力，我想要帮助孩子却无能下手。
我把所有的怨气变成了一句指责的话，让孩子本身就因为面对考试焦虑不堪的神经崩塌了，于是连试卷都撕了。想想自己刚刚才学习的非暴力沟通，总是想着通边学习用来和老公的沟通方法，却没有想到用来对孩子使用这种沟通方法。
心里充满了惭愧和内疚。说完这两句话后，我看到儿子对我的反抗，我陷入了沉思，虽然平时我总是对自己说不要对成绩看重，但是我的潜意识里还是希望儿子就算成绩考得不怎么样，但是至少你要表现出对学习的热情来啦，一旦孩子表现的松懈，就被我看成偷懒的苗头，指责批评的话就控制不住的脱口而出。
儿子坐在那里生着闷气，最主要是气愤妈妈的口不择言。我做着饭，看到他有点焦虑不安地摆动着凳子，我知道他的气过去了，她想要得到我的关注。
我走过去，拍拍他的肩，说：“我看到你衣服穿成这样，坐没有坐相，我觉得我很难受，我希望你坐好，衣服穿好，看起来不是一个邋遢的孩子，我的指责批评不代表我不爱你。”
孩子听完后，马上调整了自己的情绪。虽然仅仅是发了半个小时的脾气，比起以往生起气了两三个小时进步很多了，也不再生气。我问：“试卷怎么办？”
他说，“扔了。”于是扔到了垃圾桶。
我说：“你确定不用做？不用交？”
儿子说：“老师说做完自己对答案。”
我说：“如果万一老师要检查你没有怎么办？”
儿子说“我在班群里看看有同学发过来，重新打印一份。”
后来儿子自己下载了一份打印了，然后也做了。我庆幸地是我看到了自己语言暴力，也及时止住自己的怨气，不再有进一步的批评指责。
我也没有因为儿子撕了试卷再进一步的发怒，至少我还是清楚：学习是孩子的事，他撕了，交不出作业，让他自己去体验成长的后果。但是最后儿子通过自己思考，还是想到办法解决了这个问题。
当然，事后我也和他再沟通了，希望以后他不要用这种撕毁试卷的方式来处理情绪。学会有话好好说，妈妈愿意和他好好聊。通过这次事件，让我更加意识了，原来知行合一，真的很难。
知道和做到根本就是两个概念。想着之前学过的沟通方式，现在需要重温一下（如实表达法），
沟通四部曲：如实表达
1.描述客观事实
我看见（我听到，我闻到，我摸到。。。）…
2..解读需求（我觉得，我的看法，解读等。。。）
3.体会感受（我感觉。。。。）你的真实感受
4.提出需求（提出期待放下期待。。。)
对方没有配合和满足我们期待的义务，所以需要做好不被满足的心理准备)
我想如果当时我能用以下（如实表达法）这种沟通方式，或许情况也不会变得这么糟糕。
（儿子，妈妈看见你没有穿好衣服，妈妈觉得你的行为看起来特别不好意思，我感觉你自己也会不舒服，是因为烤火太热了，所以你要凉快一下吗？我希望你坐好，穿好衣服。如果你觉得太热，你可以把烤炉移走。）
我想当儿子听到我这样的话，一定不会马上气得撕下试卷。因为当我大声指责他的时候，他是羞愧的，当我的声音拔高的时候，他爸他姐可能都知道他没有穿好衣服这件事，对他来说更没有面子。他没有办法反驳我，只能拿试卷作为一个出气筒。
学习的道路很漫长，能够真正把学到理论知识用在日常生活中才能真正做到知行合一，才能真正的做成长为自己。有人说：知道比不知道要强，所以要学习啊，但是如果知道又能做到的才真正是知行合一，才是真正的强中强啊。
