一、获得的新知：

1、关于爱与被爱的能力。爱的能力是向外的，被爱的能力是向内的。爱的能力，是我们去爱别人，用别人喜欢的，舒服的方式给予别人。被爱是向内的，不逃避，有接受别人给予爱的能力。

2、爱的能力与被爱的能力与原生家庭有关系，如果这两项能力不好，会影响夫妻关系、亲子关系以及同事关系。冷漠的人，一般不具备被爱的能力及爱别人的能力。我们要学习主动爱别人，与老公与孩子都需要用语言及肢体来表达自己的爱。去影响他们，慢慢让他们具有爱的能力。

3、积极的语言，一定可以营造温暖的环境，多正向强化孩子的优点，而不是只看孩子的缺点。我们过去都经历过只关注孩子的缺点，让他改变缺点的错误阶段。当孩子没有改变时，就会反复唠叨，唠叨次数多了，就会出现超现效应。就是说了很多遍，孩子也听不进去，完全失去效果，反而造成孩子反感。我们必须用积极的语言表达，强化他的优点，弱化他的缺点。

4、内疚教育法，如你对孩子说：“我这么努力挣钱是为了你，你怎么这么不听话”。“妈妈和爸爸吵架，都是因为你”这类的语句。这就是内疚教育法，会让孩子对自己没有认同感，认为自己不够好，会有不配得感，会让孩子很自卑。

5、让孩子学会感恩，不是要求出来的，而是我们做出示范。以身作则去熏陶后，自然发生。

6、作为母亲我们要和孩子象朋友一样，给孩子陪伴，用积极语言与他交流，他的内心就会阳光健康。

7、我们要营造积极的语言环境，从自己的语言开始，给到家人无限的心理营养。

8、上天给了我们每个人三次成长机会，第一次，我们出身成为人。这个生长环境不是可控的。第二次，是我们成为母亲，养育孩子的过程中，给了我们第二次真正成为人的机会，孩子就是我们心中内在小孩的外显，学会爱孩子，就是完善我们自己。第三次，是我们的父母老了，当我们去照料他们时。感谢上苍给了我们机会，发现生命无限的感恩，你会发现，你成为了一个真正的人。

二、改变的旧知及反思

1、其实我到现在也不是很清楚怎样算是爱孩子，我目前能做到的就是尽量无条件的去接纳他，去包容他，最大程度的尊重他的意愿。

2、在孩子以往成长的过程中，我们对他的表扬很少，从今年以来，我尽力去发现他的优点，详细的描述他的优秀品质。对于他的缺点尽量少说。

3、对于为孩子及老公都是自觉自愿的付出。一定不说为了孩子，我付出了什么，他应该怎样的话。

4、当老公及孩子帮助我之后，及时向他们表示感谢，而不是用语言去要求孩子学会感恩。

5、生活中常用的积极语言有：

（1）对孩子“你的学习能力很强”“你很独立，妈妈对你很放心”“你对自己是有要求的，知道必须按时完成作业”“你很通情达理，没有非要坚持买自己喜欢的品牌运动裤”

（2）对老公”辛苦老公做饭、打扫卫生”“辛苦老公陪儿子写作业，给儿子讲题”“老公现在的状态比以前好了，不再那么焦虑了，我们一起加油！”

6、消极的语言有：

（1）对孩子“你玩游戏的时候能不能不大声喊”“你要好好的刷牙洗脸”

（2）对老公”你应该把垃圾袋收走“你总是对孩子控制太多”

7、第二次成长机会，经由孩子，我发现了自己的一些缺点，没有孩子气，有些无趣。发现了与老公的关系不够亲密，发现了自己有时也会抱怨。今后要改善这些问题。

第三次成长机会，因为从小离家在外，妈妈的去世也事发突然，真的没有尽到自己的一份孝心。爸爸年纪也大了，他生病住院的时候，能请假陪伴时，尽量去照顾他。​​​