《拖延心理学》读书笔记

一个良好的关系需要在依赖和独立之间取得平衡

拖延或许可以将其他人保持在你需要的人际距离上,但是它也阻碍了你的成长。

如果你害怕你的利益在被这个掠夺性的世界所知晓之后就会被侵占,你可能就会过上一种连自己的真实愿望都不了解的生活

因为他们的自我感紧密地与成就感联系在一起,所以被剥夺荣誉就好像被剥夺了自我一样

如果你不再拖延,真正做成了一件事,你将会为自己感到自豪

在你没有尽头的职责清单中会有一些更好的伙伴:买一条狗,交一个朋友,写一份日记。拖延是一个不像样的伙伴:虽然忠实,但是也会惹出不少麻烦

假如你确实拥有一些摆脱重负的美好时光,只要想起自己那些未尽的职责,你的美好时光就会转瞬即逝

当你的人生发生了某个变故,你可能遭遇到一个未知的自己,一段未知的关系,或者一个未知的世界。但是我们认为,跟你认为的风险相比,它会让你进入到一个更好的人生阶段。你可以改变自己以适应环境,也可以改变自己以适应成功

如果你存在着都被认为是不应该的,那么就更谈不上个人的成长和成功了

“幸存者歉疚”:他之所以感到痛苦,是因为自己的环境改善了,而他关心的人仍在承受痛苦

有些人喜看别人的成功

不要为了抬高别人而贬低自己

不要惧怕失败

要敢于冒风险让人评判你的失败

同龄人怎么看你对一个人在学习上和社交上的自信有很大的影响。即便在离开学校很多年之后,很多成年人还是会以他们孩提时获得的头衔来认识自己。

所以,那些头脑分子、体育分子和派对分子可能会捉弄其他派系的学生,以确立自己在等级上的优越感

进入竞争大社会的第一个台阶

一再拖延,将自己推向极限的边缘时,你的焦点已经不再是如何把事情做好,而是你究竟能否将它完成。

我们还是要对自己的人性宽容

5月26日 08:20

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