肱三头肌
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部位：上臂后面，有长头、外侧头和内侧头三个头。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧头起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴。
功能：近固定时，使肘关节伸，长头还可使肩关节伸。远固定时，使上臂在肘关节处伸。
肱三头肌训练动作
哑铃颈后臂屈伸
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哑铃俯身臂屈伸
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拉力器屈臂下压
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跪式拉力器臂屈伸
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拉力器过顶臂屈伸
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单臂拉力器向前臂屈伸
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