婚姻法则1：完善你的婚姻地图
你是否了解你身边的他/她？爱他/她就要了解他/她。
问题：
- 你配偶的生日？
- 结婚纪念日是？
- 配偶现在面临的压力？
爱情地图：夫妻双发愿意为彼此在心中留下多大的位置，用多少精力和时间来了解和陪伴对方。也就是你肯在心中留给对方的空间。习惯与对方沟通，了解彼此的生活，感受彼此的想法。
婚姻法则2：培养你的喜爱和赞美【我欣赏，我坚持】
学会欣赏和喜爱对方，即我欣赏，我坚持。
什么样的婚姻是可以挽救的婚姻？戈特曼引入一个术语“赞美与喜爱系统”：夫妻双方从心底里还没有厌倦对面这个人，甚至还原因相信和喜爱这个人。
幸福的夫妻相互喜欢，如果不这样，一定不是幸福的一对。
——戈特曼
“赞美与喜爱系统”是抵挡“末日四骑士”的利剑。
如何判断夫妻双发的喜爱与赞美系统仍然起作用呢：观察夫妻如何看待他们的过去。
"他的身材不高，白白的脸上戴着一副眼镜，显得文雅正气，但脚上却穿着一双老式的双梁子布鞋，又显得有一些土气。我很倾佩他，以后他给我来信，我也回信，于是我们变开始交往了。"
《忆朱自清》 朱自清夫人陈竹隐
问及婚姻历史时，所用的词都是积极正面的。
重建或增强喜爱和赞美系统最关键是要想明白——配偶是因为什么让你珍惜。
知识拓展
[实用工具1]爱情地图问卷
- 能说出配偶挚友的名字。
- 知道配偶目前面临的压力。
- 能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字。
- 能说出配偶的某些人生梦想。
- 非常了解配偶的宗教信仰和想法。
- 能说出配偶基本的人生哲学。
- 能列出一份配偶最不喜欢的亲戚的名单。
- 知道配偶最喜欢的音乐。
- 能列出配偶最喜欢的三部电影。
- 配偶了解我目前的压力。
- 知道配偶生命中三个最特别的时刻。
- 能说出配偶小时候遇到的最紧张的事情。
- 能列出配偶人生的主要志向与期望。
- 知道配偶目前主要的烦恼。
- 配偶知道我有哪些朋友。
- 如果配偶买彩票中大奖，我知道对方想要做什么。
- 能详细说出第一次遇到配偶时的印象。
- 会定期询问配偶世界中正在发生的一些事情。
- 觉得配偶很了解自己。
- 配偶了解我的期望和志向。
[实用工具2] “我欣赏......”
从图片中的词语中选出你认为伴侣具有的三个特征，并举出与该特征相符的相关事件。然后告诉你的伴侣，让他知道你高度重视的特征是什么，也让他知道你对他的喜爱和赞美。
从中选取三个特征的词语
