把一件事坚持365天你肯定超棒的。
今天在小红书上看到一个博主分享解剖知识，心想着真好。可仔细看，发现好多知识漏洞，咱不懂也不能瞎说啊。激发起我的兴趣来了。本来我做小红书就是想要分享运动解剖知识的，后面偷懒就在小红书上打卡去了。
我必须把自己学的解剖知识结合着瑜伽分享出来。说是科普也不为过。因为大家都是单纯的傻练，都不知道为啥要这么练习。
人体的结构如何，如何做功能训练，如何塑形，如何改善体态，如何理疗，离不开最基础的运动解剖知识啊。
抽空分享一些，希望对瑜伽从业者，或者想要通过瑜伽帮助改善身体的伙伴提升一点专业知识吧。
解剖知识，光是书就一大堆。何况还有一堆的笔记呢，这6年的解剖知识可不是白学的。
咱也算是学院派的了。
男性和女性的骨盆宽度是不同的。女性因为要怀孕要生产，所以骨盆会比较宽。
某博主还侃侃而谈骨盆宽窄等会影响腿型。“外行看热闹，内行看门道”。自己不懂就不要出来祸害苍生了。骨盆的宽窄并不是导致腿型的最终原因。请拿出你的专业性来，要严谨。
我看到这里的时候，真的只有“呵呵”了，很多事情一笑而过。
拿出我的专业来，给你们上上课。
今天抽空录了一段真人版小视频，讲解【山式】。直播看镜头，还真是有挑战呢。
角度的问题，手势，表情等等都是需要调整的。很好玩的记录。
今天在天台上给自己拍的照片
用文字记录的Day4
今天的收获是给视频添加字幕，oh yeah
