美乐爱觉日志

【学习】

看了欣频老师的《做自己的先知》，感谢美乐爱觉小组的小伙伴组织的线上读书会，有人领读，大家一起同读一本书，然后分享书中的精华与结合自己生活实际提出感悟。昨天由我领读，所以用了一天中的闲暇时间读完了这本书，速度这么快是因为发现一拿起，就根本停不下来，欣频老师写的这些文字让我太有感触了，所以这个过程中也摘抄了好多笔记。遇见欣频老师也是我改变的开始，读她的书，能让我心灵安静下来，向内观看，不必向外求索，能够拔高视野，不局限在自己狭隘的困惑里，能保持觉察，常常转念或者调节情绪频率。