减肥期间总是想吃东西怎么办？

今天一个顾客问我：决定减肥了，但是总是想吃减肥期间不能吃的东西怎么办呢？

这个问题应该是很多人减肥期间遇到的问题，首先从身体需求来讲，想吃东西可能是你身体缺乏营养，举例：胃口好的人，表示身体缺乏营养。爱吃肉类，身体氨基酸不足。想吃巧克力，身体b族维生素。想吃甜的食物，缺乏能量，想吃咸的东西，表示压力大，太疲劳。所以你看到的只是结局，找到通往这个结局的路径才是通往成功的路径。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容