最近情绪很低落。战争，疫情，灾难，世界的各个角落都是千疮百孔，我被隔离在黯淡的房间里，窗口望下去小区里开了一树的紫荆花。

    本该是春光明媚走在鲜花盛开的日子里，现在变成了无声的禁足。

    有哪一个春日是这样的经历呢？没有。我难过得刷剧，看新闻，与朋友在群里整版整版聊天，熬夜。整日无精打采。

      直到有一天，出门做核酸的时候，听见前面男生打电话：亲爱的，最近睡得好吗？突然惊雷一样醒过来。

      是啊，你睡得好吗？

      中学时候每天10点多下晚自习，11点半入睡，早上6点半起床，每天每天我都会对同桌说：如果有一天放长假，我要睡它个天昏地暗，把我这三年没睡够的都补回来！

      事实是，后来上了大学，工作了，睡得越来越晚，越来越不愿意早睡。有时心情不好，有时加班熬夜，有时与人吃饭对谈到深夜，也有时终于自己空下来习惯性觉得我终于有空了不能浪费了这个时间，要做点什么。

      为什么早点睡变成了浪费时间？好好睡觉，补充精力为什么又成了浪费时间？

      当我被信息轰炸，被工作淹没，被缠人的人际关系吞噬的时候，身体透支就像蜡烛在燃烧。当我好不容易有空隙了为什么不去好好睡觉？不好好恢复元气？

      我应该要正视睡眠对自己的作用，要正视身体的消耗。当我觉得不堪重负的时候，那是身体在发出警告：已经没有足够精力可以燃烧了。

      我无法改变已经发生的事情，可是我可以照顾好自己的身体，不再让自己如此疲惫。

      我可以好好睡觉的。等我睡饱了，我就有足够力气来对抗这个满目疮痍的世界了。