最近的天气真是奇怪,本应该春雨绵绵,却经常是忽冷忽热。往往是头天热得像夏天,第二天就突然降温。
专家表示，春意渐浓，但这时正是冷暖空气冲突剧烈的时候，容易形成忽冷忽热、时晴时雨的天气。因此，这个时候要以“捂”为主，要结合当时的温度、湿度等调整自己的衣着，抗御外邪侵袭。
建议大家要经常留意一下天气预报，根据天气预报调整衣物的增减；在饮食上宜清淡，少吃辣椒、葱蒜、胡椒等刺激性食物，可以多食用一些新鲜水果、蔬菜及蛋白质丰富的食物，还可以多吃些富含膳食纤维的芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等等。”
忽冷忽热的气候难免会导致人们情绪波动比较大，因此大家可根据自身体质情况，选择一些舒缓的运动，譬如瑜伽、健走、慢跑、打太极拳等比较轻松的运动方式。既可以提高自身抵抗能力，又能保持愉悦的心情。
没想到这是正常季节交替，与全球变暖等大事件应无关联，庆幸庆幸。
忽冷忽热的天气下如何应对？-摘转
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