以前经常痛经，疼的蹲也不是，躺也不是。适用了各种各样的办法，喝红糖姜茶、冲益母草，但是感觉没有太大的用处，顶多算是个心理安慰吧，有时候喝过热的水反而小腹更加疼了。
以前那个时候，还没有坚持跑步，顶多是零零散散的一个月想起来了就跑个一两次，锻炼太少，对痛经当然没有帮助了。
我大概正式跑步这几个月来，我发现每次快来大姨妈的时候，身体给我的信号都是微微不适一下，这个不适大概几分钟后就消失了，然后大姨妈就来了，之后的几天也没再疼过。想想以前真是痛苦，大姨妈要来之前，先疼个大半天，等来了之后，继续疼，在床上翻来倒去的，真的疼到怀疑人生。
自从坚持跑步后，痛经没了，身体素质也提高了，情绪也没有以前那么悲伤了，总之好处是非常多的。
我现在把跑步当成了我生命中的一部分了，希望我的坚持能够给我带来更多的惊喜。
