说下昨天的执行情况：
1、每天坚持写作，发在简书、小密圈。
——完成。要是篇幅能够再短点就好了。
2、不吃零食。
——别说不吃，简直是大吃特吃。这就是今天要想办法彻底克服的第一个困难。
3、每天23:30前睡觉，除了工作上的产品发布外。
——昨天半夜24:00才躺在床上，然后室友突然开始跟我聊天。天哪，她平时都是安静的女子，沉浸在自己的小说世界里，可是昨天，因为腊八节勾起了她对腊八粥的向往，开始大聊特聊美食。按时睡觉是以后要想办法克服的第二个困难。
4、每天学习编程。
——没有完成，这个计划完成难度四颗星。因为没去认真尝试，总觉得有困难需要很多精力。工作的时候习惯把简单的放在最前面做。
5、每天保持金融知识的摄入，可以是文章/新闻/教材/视频。
——完成。还写了读书笔记。
零食对我来说，就是个癌。我分不清自己是否喜欢零食，只是每次看到超市，总是不自觉的会站在零食柜前，然后三次中有两次会空手离开，在心里美美的鼓励下，于是在第三次面对零食时，感觉之前花费了好多精力去克服不买的冲动，觉得这根弦不能绷得太紧，应该可以稍稍放松下。你可能觉得这样的频率还可以，要知道，我一天能去零食柜5-6次。
最近也想了很多办法。找生物钟规律，发现在下午4点-6点很想吃东西，8点运动结束后，会觉得很饿，也特别想吃东西，而且晚上精力不够旺盛不容易控制自己。后来我决定把晚餐拆成2次吃，4点稍微补充能量，8点运动完再吃一顿轻量晚饭。
可是昨晚的尝试结果是，吃完轻量晚饭一小时后，肚子又变得很饿。可能是运动后身体机能依然很旺盛，消耗的能量很多。最后又去零食柜买了几样小吃，都是便宜又特垃圾的零食。吃饱了，但是上瘾了，陆续去了3次。吃到撑吃到腻。失控了一样。
回家路上我一直在想，减肥的时候，饿应该是常态。不让自己饿着怎么能够瘦下来。
还要其他的一些办法，比如计算每样零食的卡路里，换算成要跑步几分钟才能消耗掉。但最后都以失败告终。
可能有些困难就是很难找到花样方法去克服，你只能凭借意志力，在关键时刻当机立断，而不是一直在纠结犹豫，那条防线在那里，就是铁的规矩。
零食戒不掉，你就活该瘦不下去，就活该长满脸痘。
不讲过程，不讲方法，只看结果。
