关于习惯养成和戒掉坏习惯，其实我也一直在寻找最佳的解决方案。有不少的书籍和短视频教程之类的，但是看过之后也仅仅表示看过。
我也加入过一些微信群QQ群之类的，但是有些想戒掉的坏习惯却不好意思说，比如【戒撸】我相信大多数男生都“撸”过，还比如戒“色” …
我是个“夜猫子”因此也加入了过早睡的微信群，每天都要在睡觉的时候 告诉群里的人说一下 我要睡觉了 ，然后控制自己放下手机，可尴尬的事情出现了，你快睡着的时候，手机一直在震个不停，大家都在打卡睡觉，这…
戒除和养成一件事情，不是你下完决心去做就可以的，在最初他是需要被提醒的，
我找了好多的APP，来帮助我养成好习惯和戒掉坏习惯
最开始的时候，用的比较好的是【种子习惯】 但是后来软件不再提供服务了，好多记录都丢在上面了，怀念呀我们的青春
再后来，应用商店给我推荐了【小日常】APP，发现这个小日常是比较轻量的记录，用了一段时间，后来就慢慢的忘记每天打卡了。感觉这款软件给我的动力不是很足。
然后在发现了一款软件叫【今日目标】的，打开之后界面也挺清晰的，上来我就领取了一个奖励目标，打卡完成后还奖励了我1毛钱，然后给了我好感。之后我又设立押金目标，竟然给了我1个红包，领取了一个1块钱的红包后，我的余额里就有两块钱，我也害怕，钱提不出来，结果点击提现后，直接提现到微信里了，我现在已经是这个软件的忠实用户了，前前后后下了5~6个目标，全都没问题。经过调研发现 ios平台 叫 全民目标
今日目标APP
闲的无聊，还发现了一个叫【达目标】的APP，打开一个，和今日目标的路子差不多，但是界面不好看，啰里啰嗦的，所以放弃了。
