上午去看中医，一位老者不知我在排队，走到前面要先看。我上前说明了一下，结果老人非常礼貌，说他没事，有的是时间。搞得我都不好意思，解释说还想看完了上会班。攀谈中我说了自己调理更年期的事，老人说了句话让我印象颇深。他说更年期就要自己给自己找事干，不要闲着，让自己忙起来。我听了特别有启发，正想多聊几句，轮到我看诊了，只能中断交谈。反复回味中，我隐隐想起自己最近两天其实在内心已经悟出了这个道理，只不过是在内心做过自我对话。因为我发现了我的注意力时常毫无知觉地集中在自己的睡眠不佳、上腹部胀满、小便不利等等不舒服的问题上，对自己感觉良好的方面却常常忽视甚至注意不到。这本身就是一种不太好的习惯，就是说我总在挑自己身体的毛病（突然想到了这一点特别跟我爱挑孩子的毛病不谋而和），对自己的身体有完美主义情结，追求通体上下都舒适没毛病。这明摆着不是爱自己、接纳自己，而是跟自己的身体对抗、较劲的行为和思想。身心一致的人才能健康安适，当我意识到这个问题并开始在内心提醒自己时，外在有这样一位智慧的老者再次进行了告诫和提醒，真的是让人茅塞顿开，再次感受到了冥冥之中似乎有一个主宰的感觉。在我陷于被不舒服控制、不断寻求外治的不良状态时，我的身体也在启动它的自我探索、自我觉察机制，通过一些思考和感受，终于看到了迷途中的一片曙光，找到了自己不舒服的深层症结，这真是一段奇迹的体验！这似乎也验证了我们“本自俱足”的真理吧！
内心一直有追求智慧的愿望，智慧的光芒到来的时候，那么奇妙和自然！难得的智慧领悟，接下来该应用到现实和行动中了。关注点在哪里，问题就在哪里。把关注点转移开，问题也就消失不在了。把没用的或者过度的关注投入到其他事情上去，找到一些更有意义、锻炼行动力的事情去做，坚定而不纠结、摇摆，去做就是了。
今天总结了丫头回来这几天的感受发给她，得到了她“说得很全面”的肯定，因此可以放下那些不理想、不愉快的过往，继续稳步前行了。
