今日，一位朋友与我分享了西南医科大学中医医院，老年病科主任钟洪卫总结的人生十大大补方，即天补、地补、人补、静补、书补、食补、动补、心补、知补、笑补，读后觉得言之有理，受益匪浅。特将其编辑成诗歌十首，这样朗朗上口，便于阅读记忆。並配以令人赏心悦自的十大名花，与大家共同分享：
1、天 补
走出居室多散步，
呼吸天地新氧气。
阳光浴里多晒背，
自然补钙乃天奇。
2、地 补
山间农田海边走，
看看花草听鸟语。
日出日落看星辰，
陶冶情操心欢愉。
3、人 补
多交知已好朋友，
交流共享正能量。
保持年轻好心态，
愉悦轻松共安康。
4、静 补
静以修心善独处，
内心平和无欲安。
心身放松多轻盈，
冥想静坐益健康。
5、书 补
坚持读书好习惯，
无声文字求力量。
陌生灵魂相对语，
内心宁静且安康。
6、食 补
均衡饮食讲营养，
五谷杂粮加水果。
少油少盐少辛辣，
驱除病痛好处多。
7、动 补
生命在于运动中，
散步太极加跳舞。
坚持瑜伽放声歌，
开心欢悦痛疼无。
8、心 补
万事看淡看通透，
排除纠结欢愉生。
命中有无莫强求，
保持善良和感恩。
9、知 补
看书写字好学习，
养心健脑认知高。
开拓视野好奇心，
未知世界真美妙。
10、笑 补
相由心生慈眉目，
笑一笑来十年少。
不争不抢不怒怨，
万事看开一笑了。
十大補方简易懂，
分文不取送君享。
健康长寿享天年，
百味人生乐无疆。
