以教为学
这是一个老朋友了，在《高效能人士的七个习惯》中就见到过这个方法思想。教学相长也。我在过去的一年中借足协的平台开设过裁判员规则培训，虽然讲得没有官方的讲师好，但是在这一过程中，我对规则知识的理解更进了一步。也收获了一些批评和建议，会对我下一次培训的效果有着很大的提升
刻意练习
一万小时定律，并不是普通的练习，而是刻意练习。刻意练习用来改变我们的元认知，即思考过程。这里又提到了之前有所了解的黄金思维圈，what why how。利用黄金思维圈，我们最终可以得出利用什么样的临界知识采取行动。
临界知识与刻意练习结合
分为三个阶段：基本知识，组合知识，框架知识。就和人体的器官一样，细胞组成组织，不同组织再组成器官，不同器官再组成系统，最终系统组合成一个完整的人。这样就可以极大地提升认知效率。
记录
没有记录，就没有发生。人的大脑对回忆并不会那么准确，会出现”认知“偏差。”好记性不如烂笔头“也是这个道理。当我们记录之后，有些事情凭借自己当时地阅历并不能很好地反思总结，但当自己经历过一些事情或者到了一定年纪地时候就能产生更合理地反思。这和人生不同时期读同一本书，能产生不同理解是同样的道理。
