329站桩

太多书说站桩的好处了，朋友也推荐，我从2022年5月8日才开始天天晚上站桩，从5分钟开始现在已经延长到7分钟，从开始微微曲膝，现在可以降低10cm，如果觉得累再慢慢升上来，觉得时间很快就到了，我在镜子前站桩，感到自己身体在微微地晃动，我只是在认真感觉呼吸和脚接触地板的感觉，我以前也试过站桩，那时3分钟，觉得累，时间过得慢，看来我进步了。

最后编辑于：2022.05.31 18:49:16

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