缘起，因为前一阵阑尾炎被误诊为急性肠胃炎，医治不及时差点导致阑尾穿孔，还是很危险的。经历过后，发现自己虽然拥有硕士学位，可是在对身体的认识和疾病的治疗上，却是个医盲。机缘巧合下，知道了中医王教授。因为相信朋友的判断，也就对教授很信任。恰逢王教授开班讲解实用中医，就报名学习，准备给自己扫盲。
第一课认识中医。学习中医，就不能与中国传统文化割裂开，要用道家的思维来学习中医。中医有整体，多元和辨证施治的特点。也要正确认识中医和西医的差别，不偏不倚，物尽其用。西医的优势是治疗有形的疾病，而中医的高境界是治未病，即在疾病形成之前予以治疗。同时，对于已经形成疾病的治疗，中医也讲究中病即止，切莫过度治疗，所谓物无美恶，过则为灾。
宇宙万物是由物质，能量和信息组成的，对应于人体，则是精，气，神三部分。
中医认为人体是一气周流，气在体内运行——升降开合，若气流顺畅则身体健康，否则就是百病始于气。我们要培养自身的正气，正气在内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
关于阴阳，心物一元，阴阳平衡。太极八卦图中，负阴抱阳。阴阳是相对的概念。睡觉，是阳入阴，醒来是阳出阴。生、长、收、藏；晨、午、暮、夜；春、夏、秋、冬，都伴随着阳气的升降。
（补充：阴阳相互为用，相互对立制约，保持平衡
阳偏盛：阳胜为热；
阴偏盛：阴胜为寒；
阳偏衰：阳虚生外寒；
阴偏衰：阴虚生内热）
关于五行，木、火、土、金、水，不要执相于五种物质，要解类比象。
木：树木，生机，生发，春天，早晨，肝。
火：火焰，热，向上，旺盛，夏季，心。
土：土性敦厚，承载，包容，转移，厚化，长夏，脾。
金：杀气，收敛，秋季，肺。
水：向下，滋润，藏，冬季，肾。
五行关系，相生：木燃成火，火焚物成土，土燥化生金，金熔炼成水，水滋养生木。（木生火，火生土，土生金，金生水，水生木）。
相克：草木破土生成，土筑堤防水，水可灭火，火可灼金，金可折木。（木克土，土克水，水克火，火克金，金克木）。
制化：金克水，水生火，火克金。
阴阳五行与四季运转（图）
学习中医，是要把握人体规律，顺从自然运转，遵从生命智慧。
