图片发自简书App
今天是报名练习瑜伽的第二天，参加大课。跟众多瑜伽爱好者一起练习，其实节奏跟在家对着视频练习的感觉差不多，但是感受还是略有不同的。
第一，众人一起，表现的张力有所不同，相对一下更能找到自己身体擅长的体势跟不太擅长的体势。也能通过一起做同一个动作，而反观自己动作是否到位。
第二，不得不说每个人都是美的创造者，一节课十几位朋友一起摆同一个动作姿势，场面还是比较整齐划一的，映到镜子中，怎一个“美”字了得。整个瑜伽训练过程不仅是心灵上的沉淀，也是静心感受美的过程。
今天的课程上完，对每个体势并没有新的认知，或许人数众多，教练并不能关注到每个人，那么每一个体势在进行的过程中，也就完全通过自己对自己身体的认知而伸展出自认为比较合理到位的姿态。也是一个了解自我的过程。
