这是李婷『056』365日写作计划第33天的写作内容

精确感知时间

既然“管理时间”是不可能的，那么解决方法就只能是，想尽一切办法真正了解自己，了解时间，精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法--与时间做朋友

每个人可能都有过“时间越来又快”的感觉，究其原因，就是我们对时间没有精确的把握。但是《奇特的一生》中的主人公柳比歇夫却能够明天记录所做的事，并且所用时间精确到分钟。就是基于对时间的精确把握，柳比歇夫留下了许多的著作和研究成果，让人惊叹和崇拜！

柳比歇夫基于过程的记录，不仅详尽，还有另外的一个巨大的好处--遇到结果不好的时候，更容易找到缘由。他通过长时间的刻苦训练，甚至不需要表就可以感觉到时间的一切行动，像柳比歇夫这样的人，才是时间真正的朋友。

最好的工具：纸和笔

事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的--懒惰。

一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实，少年时的幻想，成年时的苦闷，老年是的绝望。

“心智开启”的起点是“意识到可以自律”，而心智的发展过程就是克服懒惰的过程。常听说。“最可怕的敌人就是你自己”，这句话如果有道理的话。那个“最可怕的敌人”实际上应该指的是“你那无法控制的懒惰”。

懒惰有着各种各样的面具，诱惑你抛弃你的朋友--时间。人或多或少是经验主义的动物，所以当我们决心改变的时候，“懒惰”便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能--遗忘痛苦”--让我们不知不觉停止改变。

与懒惰抗争，停止遗忘，坚持改变的工具，就是纸笔。养成每日记录时间开销的习惯吧。

开始记录时间开销

01 第一组练习

一，认真回忆一下并记录昨天你都做了什么。逐条记录，写上标号和所花时间。
二，认真回忆一下并记录前天你都做了什么。逐条记录，写上标号和所花时间。
三，认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。逐条记录，写上标号和所花时间。

02 第二组练习

一，认真回忆一下并记录上一周你都做了什么。
二，认真回忆一下并记录上一个月你都做了什么。
三，认真回忆一下并记录上一个季度你都做了什么。
四，认真回忆一下并记录过去的一年你都做了什么。

03 第三组练习

一，用一个星期时间，每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么。
二，用一星期时间，每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。

制定时间预算

假设你养成了一个良好的习惯：每天记录你的时间开销。那么，第二个好习惯就几乎是自然而然，合情合理的。这个良好的习惯是：每天制作你的时间预算。

每天开始一天的活动之前，花费15至30分钟仔细制作你当天的时间预算绝对是特别划算的，正如另外一段“陈词滥调”所说的那样--磨刀不误砍柴工。

罗列任务时，不一定要写下来，脑子会自动估算每项任务所花的时间。你会遇到一个问题，任务太多，无法全部完成，于是你只好进行选择。解决这个问题的一个简单方法是为每个任务标上权重。开始的时候，可以简单的标注“重要”和“不重要”，这就行了。

标注“重要”和“不重要”也不是一件简单的工作，因为有的任务是显得重要和显得不重要，所以就有反复的修改，但正是这些修改，说明你在进步。

判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。

使用列表减少失误

制作一个列表，往往会使自己做事井井有条。并保证自己不会没有必要地浪费时间。
作者有关列表经验的分享：
01 大多数情况下确实没有必要制作列表
比如请朋友吃饭，去约会，和家人谈心等事没有必要制作列表。
02 最好的记录工具是纸和笔
03 列表没有必要工整
列表的使用者是自己，所以自己看懂就行。
04 列表一定要随手可及
05 最重要的任务永远只有一个
06 制作专门的下一任务列表
有了新的想法，不要放弃当前列表，而是启用“下一阶段列表”。
07 给你的每个任务制定一个核对列表
08 列表开始执行就一定要执行到底

本次写作花费4个番茄！