曾国潘曾说：“当下不杂，既往不咎，将来不迎。”
年仅14岁的中国泳坛黑马全红婵，在刚刚过去的东京奥运会上惊艳了全世界，以五跳三跳满分总466.2分打破世界纪录为中国队夺得跳水女子单人10米跳台金牌。
一时间，她成为了最炙手可热的体坛新星。
夺冠后，有记者问她，夺冠的秘诀是不是“只要想着去赢就可以了？”
她纠正道：“不一定想着去赢，就想着超过自己就行了。”
看淡输赢，忘记结果，关注过程，超越自己。这才是真正的“冠军”境界。
看看我们人生的赛道上，有多少人将简单的事情做复杂了，将清明的心境活浑杂了。
明明只是简单的一件事，却因为过于看重结果输赢，给自己背上了过于沉重的心理包袱。
因此但凡心一乱，再高明的老手也会失误，再容易的目标也会落空。
是我们自己时运不济，能力不逮吗？不是。是我们的心不够淡定，自己牵绊住了自己。
奥运会，在多少人眼里被赋予了过多的意义：高水平的体育竞技舞台、通往名利的角逐场……
可是在全红婵眼中，奥运会就是“五个跳水动作”。把这五个动作做到极致，至于输赢，不在“姐”心里。
因此，全红婵做完了她的“五个动作”后，留下身后无数惊讶、兴奋、感慨的目光，“干饭”去了。
她真正做到了不迷乱于当下正在做的事情，也不为过去的成绩担忧，更不为没有到来的事情耗心思。
佛教里说“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”
内心没有挂碍，没有执念，便自然轻松自在，得心应手。
外部世界中的种种无常，我们没有办法掌控。但是内心的惶然恐惧，我们一定有办法克服
