朱一厅亲子践行90天

109期亲子时间管理践行90天

打卡日期：2019年/8月/17日90天打卡累计天数：82/90宣言：做孩子心中最漂亮的妈妈

孩子第2个30天目标：

每天9:30准时睡觉6点准时起床

假期每天坚持运动

孩子第3个30天目标

每天保持好心情，尽量不生气

妈妈第1个30天目标：摆脱睡懒觉的坏习惯每天6点准时起床

妈妈第二个30天目标：争取每周运动3-5次

妈妈第三个30天目标：每天读书1小时

加油宝贝（朱一厅 11岁）践行打卡82/90

1.早睡早起：21:30～6:00睡够8个半小时（今天9:30睡觉，7:00起床）

2. 先吃青蛙：执行三大清单并且结合实际逐步完善清单

未完成

3.早晨做体能训练（没完成

4.大声朗读

（未完成

3.️今日闪光点：

1.早早起来把自己收拾好

2.走不行还坚持

3，看地图

4，自己拿行李

儿子检视

女人麻烦

父母检视

  有儿子就是幸福，一路上儿子拉着俩个皮箱，从上飞机开始到中途中转，就是性有点着急，总嫌我慢，这里的天气热了，晚上出去的时候看地图导航发生了一点不开心，自己也反思了一下，还是说话有点太冲了

下一步遇事不能带情绪