1感恩昨天完美的把写感恩日记这件事情忘记了.昨天心情不好听了一会课就睡觉了就把感恩这事忘在脑后了.睡到半夜起来才看见心灵的提醒才想起来这个事情！
2感恩昨天自己一个人在家疗愈清理.自己在家摔东西踢东西.在家大哭一场尽情的释放自己内在的愤怒！
3感恩昨天家人团聚，而自己不愿意带着情绪去就借此机会在家独自呆着！给自己一个清理的好机会……
4感恩昨天自己在家给小宝和狗狗都洗了个澡澡.大家都干干净净的感觉挺好的！
5感恩昨天和婆婆的情绪对抗，我知道这是我没有接纳自己，是自己内在能量的纠缠！明明一切都是梦我为什么就自己和自己拧巴呢？哎
6感恩婆婆陪我一起演的戏！看着她也挺痛苦的！对不起是我把你投射成这个样子的.对不起请原谅谢谢你我爱你！
7感恩昨天公公也出来指责我！觉得这一切都是我的问题。
8感恩昨天发生的事情我没办法处理好！就这样吧……我知道每件事情的发生都是过去的因造成今天的结果.不过我也对这一切负责任.我也很想体验做自己世界唯一的主人！这一次我内在担心和恐惧已经少了很多了.
9感恩我内在还在寻求外在的爱，关注.认可.这就是真实的我自己！
10感恩家里的狗狗，看到狗狗自由的玩耍无忧无虑的感觉好自在.在家里狂奔哦！
11感恩昨天宝贝们出去团年.家人们给了红包糖果玩具！孩子们个个都开心快乐！
12感恩我还活着！感恩宇宙万物！感恩大地母亲的滋养！
