【精时力学习日志】

本训练营：时间记录营

今日主题：3-6结营

学习日期：2020年4月12日

1.[知识]我在今日课中的收获：

1.1回顾

（1）@益华 小伙伴提到崔律推荐《奇特的一生》常翻常新，每次都会有不同的收获

给我的启发：好书，是需要经常回看的，相信每次都会有新的收获，前几年买的网课也可以翻出来听一下，认知不同会有不同的感受

（2）@hu_ying 面对日清单不想做的任务，在任务后面标注一个预计完成的日期，按下时间记录的开始键，想着验证是否能在预估时间内完成，就动力满满啦~

给我的启发：崔律教我们的是通用的方法，如何让方法真正为自己所用，需要开动自己的小脑袋，去创造各种可能性。

时间记录的学习是不断往返精进的过程，不是一次两次就能熟练掌握的。

给我的启发：为什么掌握一项技能需要一次又一次的，熟练一次又一次的复训呢？

我认为最主要的原因是非原创，当我们在原创一个方法的时候，我们会反复的去练习，去验证这个方法的有效性，去寻找更优的方法。

而我们现在学习的方法是崔律经过反复验证自己亲测有效的方法，我们相当于是站在巨人的肩膀上做事情，想要熟练掌，我也需要一次又一次的练习，并最终转化为自己的知识。

原创的过程是带着问题一次一次反复的练习验证的过程，而学习是在已有方法基础上去反复练习，转化为自己的习惯的一部分的过程，是一个再创造的过程。

柳翁用5年甚至更长的时间创造了自己的时间统计法，而崔律也用很多年的实践创造了精时力的方法，所以我们在学习初期出现实践不到位的情况是很正常的，不要气馁，踏下心来持续精进就好。

1.2 本营复盘

（1）时间记录三部曲：类别设置、时间记录、统计分析

（2）小伙伴通过本次的学习意识到时间记录导出分析之前一直没有行动，并深入思考了时间记录的目的是什么？是通过分析找到时间规律和黑洞

（3）运用目标设置，将时间投入集中在相对长远的目标上

1.3 答疑

（1）崔律看饼状图最多会关注几项？

崔律答：会关注两项，一个是自己的重点任务上，比如精时力或出版写作，一个是娱乐类会关注上限

（2）好奇崔律交通事件思考的问题会提前准备清单吗？

崔律答：并不会。因为近期要思考的事情是非常清晰的。

我的思考：

我认为关于思考的问题是否需要列清单，要结合自己的情况，可以先对自己有个觉察，如果当自己有时间思考问题的时候，却发现不知道该思考什么，那么我们可以去提前列清单，如果大脑中很清晰，自己要思考哪些事情，那么就不用列了。

崔律不需要列思考的清单，是因为崔律的精力，时间管理能力本来就很强，而且界限感也非常清晰，如果我们暂时达不到崔律的水平的话，可以用纸笔的形式去弥补这个差距。

（3）总是会有心理负担记录有负担，看到时间浪费了也会有负担，满负荷运转也会有负担，平衡点还没有找到！

崔律答：为什么会有负担呢？浪费时间有负担这个点可以理解，满负荷运转为什么也会有负担呢？崔律举自己的例子，当自己有一段儿时间任务比较满的时候，并不觉得有负担，而是会告诉自己，你很能干！等过了这段忙碌的时间，就可以休息一下啦。

（4）时间记录经常在周末时忘记点开始与结束，中间经历了N多件事，怎么破？

崔律答：开始忘记结束的情况，更多的是因为自己的界限感不强。

如果是周末的话，一般都是陪娃陪家人的时间，全部记作陪娃问题也不大。

2.[评估] 我给自己在本营的学习情况打分（ 100分是满分）：

（1）学习方面，90分，在听课做笔记方面有新的尝试，会先集中时间听课，整理思维导图，然后再找其他的时间对照思维导图整理日志，过程中再加入自己的思考，这样相当于学了两遍，效果还是很不错的，而且也提升了写日志的效率

（2）践行方面：85分，按照崔律课程中的要求听话照做，对自己时间记录的类别进行再次梳理，数据导出分析的能力也进一步的精进，对于自己都需要统计哪些类别以及设置每一类的基准时间，这部分还需要再进一步的实践和精进。

3.[复盘]我在本期营学习中的亮点与不足：

亮点：充分发挥自己的主观能动性，积极主动的去做一些事情，带着任务去学习，感觉收获满满，比如在Excel技能提升方面，学到了很多

不足：对于伙伴们的日志看得不够

4.[行动]我想下期营里把分数提升10分，我这样做：

（1）可以多看其他伙伴的实践情况，更好理解知识点。

5.[其他]对自己说的话：

完成了本期时间记录营的学习，带着满满收获，将开启其它精时力学习征程，棒棒哒

在精时力这条路上收获多少，关键看自己付出多少，继续做精时力钉子户，学无止境，加油~